ortopeda

Znowu o kolanach i trochę o łydkach. To właśnie ból zlokalizowanych w tych partiach nóg przeszkadza w bieganiu Tomaszowi. Z problemem zapoznała się dr Urszula Zdanowicz.

• kolano
• ortopeda
• łydka

Ból stopy uniemożliwia Naszemu Czytelnikowi nie tylko bieganie, ale także spacerowanie, czy siedzenie. Urazowi towarzyszy ''wiotkość'' w stopie. Co to może być? - odpowiada dr Urszula Zdanowicz.

• ortopeda
• stopa

Musiałam przestać biegać, bo po treningach czułam silny ból w okolicach pięt - pisze Nasza Czytelniczka. Z problemem zapoznała się ortopeda dr Urszula Zdanowicz.

• ortopeda
• stopa

Od zawsze miałem problemy z piszczelami. Ale z wiekiem ból stał się zbyt dokuczliwy, by po prostu o nim zapomnieć. Czy to efekt nieprawidłowego treningu, nadwagi, a może coś jeszcze innego? - pyta Nasz Czytelnik.

• ortopeda
• piszczel

Po kilkudniowej przerwie w treningach wróciłam do biegania. Niestety na krótko, bo przyplątał mi się ból kostki. Co zrobić z takim ''fantem''? - pyta Joanna. Odpowiada Nasza ekspertka dr Urszula Zdanowicz. Joanna: Jestem za granicą i z pomocy...

• kostka
• ortopeda

Ból w lewym biodrze, który co ciekawe pojawia się głównie po chwilach odpoczynku, a nie w trakcie aktywności fizycznej. Z takim problemem zgłosił się do dr Urszuli Zdanowicz Nasz Czytelnik.

• operacja
• ortopeda
• staw biodrowy
• udo

Czy bieganie po tartanowej nawierzchni może być przyczyną kontuzji Naszego Czytelnika? Na pytanie Krzysztofa odpowiada nasz ekspert dr Urszula Zdanowicz.

• kontuzja
• ortopeda
• tartan
• zdrowie

Ból w kolanie, którego przyczyn - mimo wielu różnych badań - lekarze nie potrafią zdiagnozować. Z takim problemem zgłosiła się do naszej ekspertki Urszuli Zdanowicz jedna z Naszych Czytelniczek.

• kolano
• ortopeda
• zdrowie

Nieustający ból śródstopia to problem Naszej Czytelniczki Nikoli. Czy za wszystko odpowiada uraz rozcięgna podeszwowego? Odpowiada Nasza ekspertka dr Urszula Zdanowicz.

• ortopeda
• stopa
• zdrowie

Ból pachwiny przeszkadza w bieganiu Naszemu Czytelnikowi Kazimierzowi. Nasza ekspertka dr Urszula Zdanowicz wyjaśnia jakie mogą być tego przyczyny.

• kontuzja
• ortopeda
• pachwina

Czy po naderwaniu mięśni łydki można wrócić do biegania? - pyta Nasz Czytelnik Jacek. Fachową radą służy Nasza ekspertka dr Urszula Zdanowicz.

• kontuzja
• ortopeda
• łydka

Ból szyi leczony prądami TENS. Niestety - terapia jest jak na razie nieskuteczna. Dlaczego? Odpowiada dr Urszula Zdanowicz.

• ortopeda
• szyja

Uszkodzone więzadło poboczne piszczelowe kolana to problem Naszego Czytelnika Michała. Czy po odpowiedniej rehabilitacji jest możliwość powrotu do sportu? Odwpowiada dr Urszula Zdanowicz.

• kolano
• ortopeda

Biegając zazwyczaj pokonuje dłuższe dystanse. Niestety od pewnego czasu po treningach pojawia się trudny do zlokalizowania ból (w okolicach środka kości piszczelowej). Co to może być? - pyta Nasza Czytelniczka Anna.

• ortopeda
• piszczel

Zacząłem biegać i po kilku treningach przyplątał się ból łydek. Czy ten uraz może być jakoś powiązany z kontuzją kolana? - pyta Nasz Czytelnik Krzysztof.

• kolano
• ortopeda

Tuż przed startem w półmaratonie ''posypała się'' moja lewa noga. Pojawił się ból ścięgna, opuchlizna. Po biegu uraz zaleczyłem, ale po intensywnym treningu wrócił - pisze Nasz Czytelnik Piotr.

• kostka
• ortopeda

Bieganie, ale nie tylko, kończy się dla mnie silnym bólem w lewej nodze, który utrzymuje się przez kolejne tygodnie - pisze Nasz Czytelnik Michał. Diagnozę stawia z kolei Nasza ekspertka dr Urszula Zdanowicz.

• ortopeda
• piszczel
• zdrowie

Pierwszy felieton z cyklu ?Biegam i czytam"

• jedzenie
• odpoczynek
• ortopeda
• trening