Tatrzański Festiwal Biegowy już w najbliższy weekend!

W najbliższy weekend do Zakopanego przyjadą miłośnicy biegów górskich z całej Polski na Tatrzański Festiwal Biegowy. W ramach wydarzenia odbędą się dwa biegi: Ultramaraton Tatrzański oraz Tatrzańska Dziesiątka. Zostały jeszcze ostatnie wolne miejsca! Ale organizatorzy przygotowali atrakcje nie tylko dla zawodników.

W sobotę 27 września podczas Tatrzańskiego Festiwalu Biegowego w Parku Miejskim w Zakopanem stanie namiot. Będzie można wziąć udział w warsztatach - w programie m.in. joga dla biegaczy, zajęcia pilates i Body4U, fizjoterapia dla biegaczy, masaże dla zawodników, a także inne atrakcje dla wszystkich miłośników zdrowego stylu życia!

Każdy, komu bliskie jest bieganie, jak również inne dyscypliny sportu, wie, że oprócz samego wysiłku równie ważne jest zadbanie o ciało i ducha poprzez odpowiednią dietę, rozciąganie, a także aktywności i czynności, takie jak joga, pilates, masaże. Warto także wspomóc mięśnie i stawy stosując tzw. kinesiotaping. Głównym punktem programu Podczas Tatrzańskiego Festiwalu Biegowego będą zawody: Ultramaraton Tatrzański na Wołowiec (sobota, 27 września) oraz Tatrzańska Dziesiątka (niedziela 28 września). Ale dodatkowo 27 września w sobotę w Parku Miejskim będzie można wziąć udział w warsztatach zdrowego stylu życia. Organizatorzy serdecznie zapraszają wszystkich do udziału w warsztatach.

Program warsztatów

SOBOTA 16.00-16.30 PILAYOGA dla biegaczy - autorskie zajęcia Body4U, kompilacja jogi i pilates, specjalnie dla biegaczy.

17.00 - 18.00 FIZJOTERAPIA DLA BIEGACZY -  z czego możesz korzystać na co dzień,  a  jeszcze tego nie wiesz.

14.00 - 18.00 - masaże dla finisher'ów 3/5 m - kinesiotaping dla biegaczy - konsultacje i porady fizjoterapeutyczne w godzinach imprezy biegowej

Stanowisko   będą   obsługiwali   czterej   fizjoterapeuci,   w   tym   dwoje   pracowników   akademickich   Śląskiego   Uniwersytetu   Medycznego   oraz   jedna   osoba   do   promocji. Na   stoisku   będą   dostępne   ulotki   informacyjne   o   zakresie   usług    (fizjoterapia,   zajęcia   ruchowe,   pozostałe),   wizytówki   oraz   kupony   zniżkowe   na   wizyty   i   karnety   zajęciowe. Stoisko   będzie   oznaczone   banerem. Opcjonalnie   -   wyświetlana   w   tle   prezentacja   (krótkie   filmiki   body4U)   z    zakresu   fizjoterapii   biegaczy,   treningu   funkcjonalnego   i   kinesiotapingu .

Warsztaty poprowadzi Małgorzata   Jachacz-Łopata (Body4U-Fizjoterapia) -  mgr   fizjoterapii,  asystent  i  doktorantka   na   Śląskim   Uniwersytecie  Medycznym   w   Katowicach,   instruktor   jogi   i   pilates   oraz   pasjonatka   górskich   aktywności   w   terenie,   od   biegania   po   zdobywanie   wysokości.   realizuje   motto " Life   is   motion " .

Poza   ofertą   rehabilitacji   i   terapii   manualnej   oraz   edukacji   w   tym   zakresie,   promuje   świadomy   ruch   w   ramach   zajęć   pilates,   jogi   oraz   autorskiej   formy   PILAYOGA,   a   także   przygotowuje   do   sportów   w   terenie.

Copyright © Agora SA