porady

Spóźnialscy! Jeszcze nie kupiliście podarków świątecznych? Nie martwcie się. Poniżej kilka  konceptów dla tych, którzy wśród swoich bliskich mają tych wspaniałych ludzi jakimi są narciarze. Jak sprawić im praktyczną przyjemność, co kupić w prezencie pod choinkę? Oto nasze podpowiedzi.

• akcesoria narciarskie
• buty narciarskie

Już nie możesz się doczekać, by poszaleć na stoku? Zamierzasz szusować od rana do nocy? Upewnij się, że Twoja kondycja Ci to umożliwi. Zanim wyruszysz na narty, postaw na trening interwałowy.

Sezon na białe szaleństwo zbliża się wielkimi krokami. Według szacunkowych danych na nartach lub na snowboardzie jeździ już ponad 3 miliony Polaków. Z roku na rok miłośników obydwu dyscyplin przybywa, podobnie jak wypadków na stokach.

• helikopter w górach
• ubezpieczenie narciasrkie

Święta to nie tylko czas, który spędzisz z rodziną przy stole. Sporo z nas decyduje się na wyjazdy na narty. Co zrobić, żeby w podróży nie zajadać się chipsami czy nie skusić się na postój w McDonald's? Mamy garść porad.

• kalorie
• owoce

Wyjazd na narty to nie tylko aktywna rozrywka, na którą czekasz przez wiele miesięcy, ale także okazja do tego, by spotkać się z bliskimi i spędzić z nimi czas. A jak wiadomo, gdzie są znajomi, rozmowy i zabawa, tam często pojawia się alkohol. Czy jednak narty i grzaniec to bezpieczne połączenie?

• alkohol
• grzaniec

Sezon narciarski zbliża się coraz większymi krokami. I choć pogoda póki co nie daje nadziei na zimowe szaleństwo, to i tak wierzymy, że jeszcze wszystko przed nami. Liczysz na to, że oprócz dobrej zabawy, ciężki wycisk na stoku pomoże Ci się pozbyć zbędnych kilogramów? Zobacz, czego się wystrzegać, by z gór nie wrócić z kilkoma centymetrami w pasie więcej...

• alkohol
• cukier

Wyjazdy narciarskie zbliżają się wielkimi krokami. Dla niektórych pierwsze i jedyne w sezonie, dla innych kolejne lub jedne z kilku. W tym czy innym przypadku warto zadbać o odpowiedni strój. Odpowiedni czyli modny ale również, a może przede wszystkim, ciepły, nieprzemakalny, wygodny. I zaprojektowany z myślą o narciarzach. Mamy dla Was kilka propozycji od firmy North Face. Konkretnie 3 linie produktów. Odzież i akcesoria marki The North Face zaprojektowane zostały tak, aby spełniać wymagania freeriderów, miłośników tradycyjnych odmian narciarstwa i młodego pokolenia spędzającego czas w snowparkach. Te linie to: Alpinie Summit powstała z myślą o jeździe poza trasami. Nowa linia Alpine HN24 spełni oczekiwania tych, dla których najważniejsze są komfort i wyrafinowany styl. Wreszcie Freeride spełnia wymagania nowej generacji, która wszędzie szuka innowacji.

• kurtki narciarskie
• north face

W codziennym życiu obrastamy w coraz większą ilość elektronicznych gadżetów, które zabieramy także ze sobą na wyjazdy. Często jednak w przypadku takich urządzeń jak telefony lub smartfony, GPS-y, aparaty cyfrowe, netbooki czy laptopy pojawia się mały problem - potrzebujemy źródła zewnętrznego zasilania!

• bezpieczeństwo w górach
• zasilanie słoneczne

Zindywidualizowane buty narciarskie ERTL/RENZ powstają na bazie trójwymiarowego skanu stopy klienta. Firma założona przez Martinę Ertl-Renz, wieloletnią czołową zawodniczkę Pucharu Świata w narciarstwie alpejskim oraz jej męża, Svena Renza, dotarła w tym roku do Polski.

• buty narciarskie
• nowinki narciarskie

"Dziadowska szkoła narciarska" - instytucja babci i dziadka w kontekście wychowywania dzieci znana jest od wieków i generalnie postrzegana jako najlepsza ze wszystkich dostępnych na rynku opcji. Skoro sprawdza się w życiu codziennym, to dlaczego nie wykorzystać jej do nauczania narciarstwa?

• dzieci na stoku
• szkolenie dzieci

Jazda na nartach dla niektórych jest zabawą, dla innych formą spędzania wolnego czasu a dla jeszcze innych sportem. Przeważnie zaś jest kompilacją wszystkich tych trzech zmiennych. Jak byśmy jednak nart nie traktowali z pewnością nie zaszkodzi poznać kilku zasad dotyczących właściwego odżywiania się, uzupełniania płynów czy racjonalnego gospodarowania swoimi siłami na stoku. Poniżej wywiad z profesorem Andrzejem Klimkiem z Instytutu Fizjologii Człowieka, z AWF-u w Krakowie.

• posiłki na nartach
• prawdiłowe odżywianie

Chcąc zacząć bezpiecznie uczyć dzieci jazdy na nartach trzeba sobie odpowiedzieć na kilka pytań i odpowiednio się przygotować. Zapraszamy na rozmowę z dr Markiem Palikiem oraz Piotrem Boguszem, którzy odpowiedzą na kilka pytań z tematu "jak?, kiedy?, gdzie?" zacząć uczyć dzieci jazdy na nartach?

• bezpieczeństwo na nartach
• sitn

Będzie więcej policjantów na nartach! Porozumienie zawarte między policją a Stowarzyszeniem Instruktorów i Trenerów Narciarstwa PZN oraz Polskim Związkiem Narciarskim zakłada szkolenia polskich policjantów, prowadzenie działań prewencyjnych i profilaktycznych, a co za tym idzie, poprawę bezpieczeństwa na stokach.

• policjanci na nartach
• sitn

Przed wyjazdem narciarze robią przegląd sprzętu, zlecają ostrzenie desek, ostatni raz oglądają mapy i ruszają w drogę. Niektórym nawet do głowy nie przyjdzie, żeby zadbać o odpowiednie ubezpieczenie. Jedni się łudzą, że w razie wypadku zostaną wyleczeni w ramach EKUZ, inni myślą - ?najwyżej zapłacę za lekarza i wrócę do domu?, a kolejni wierzą w moc ubezpieczenia wykupionego przez biura podróży, nie sprawdzając jego warunków.

• ibezpieczenie narciarskie
• wypadki na stoku

Okres zimowy to czas częstych wyjazdów na narty czy snowboard w polskie lub zagraniczne regiony uprawiania białego szaleństwa. Trzeba jednak pamiętać, że ten rodzaj sportu, poza przyjemnościami wiąże się również z pewnym ryzykiem, i to, jak wskazują statystyki, o znacznych rozmiarach. Jedną z konsekwencji białego szaleństwa może być szkoda wyrządzona innym osobom na stoku. Instrumentem, dzięki któremu można je wyeliminować lub znacznie ograniczyć, są oferowane na rynku ubezpieczenia odpowiedzialności cywilnej w życiu prywatnym.

• bezpieczeństwo na stoku
• ubezpieczenia narciarskie