Porady

Rowerami jeździsz od dzieciństwa. Interesujesz się nimi od zawsze i myślisz, że nie kryją przed tobą tajemnic. Sprawdź czy tak jest w istocie i przetestuj swoją rowerową wiedzę w naszym kolejnym quizie.

• quiz

"Nie mam się w co ubrać". To chyba jedno z najczęściej wypowiadanych przez kobiety zdań. Można mówić, że jesteśmy niezdecydowane, że marudzimy i narzekamy. W co ubrać się na rower, gdy nie mamy z czego wybierać, bo większość sklepów nie oferuje odzieży dla kobiet?

• cycle chic
• rower w mieście

Rowerami jeździsz od dzieciństwa. Interesujesz się nimi od zawsze i myślisz, że nie kryją przed tobą tajemnic. Sprawdź czy tak jest w istocie i przetestuj swoją rowerową wiedzę w naszym quizie.

• quiz

Golenie nóg kojarzy się raczej z typowo kobiecym zajęciem. Dlaczego kolarze golą nogi? Czemu chcą mieć piękną, gładką skórę niczym pupa niemowlaka? Kolarstwo to ciężki sport, pełen kontuzji i upadków. Właśnie, dlatego golą nogi.

• kolarstwo
• mtb

Wielu cyklistów zastanawia się nad zmianą opon na zimę. Czy warto? Kto powinien założyć opony z kolcami, dla kogo najlepsze będą opony terenowe, a komu wystarczą nawet slicki?

• bezpieczeństwo
• części rowerowe

Zima to dla rowerzystów trudny czas. Niskie temperatury, opady śniegu, ograniczona widoczność, słaba przyczepność opon. To wszystko sprawia, że zimą jednośladem jeździ się dużo trudniej niż latem. Są jednak pewne zasady, których stosowanie pozwoli na bezpieczne korzystanie z roweru także w okresie zimowym.

• zima na rowerze

Jazda rowerem w zimie może sprawić wiele przyjemności. Jest tylko jeden warunek. Musisz być do niej przygotowany. Nie wymaga to wiele wysiłku. Poniżej mamy kilka porad.

• zima na rowerze

W poprzednich odcinkach Akademii mogliście przeczytać już nieco o najczęstszych kontuzjach kolarskich oraz o tym jak ich unikać. Niestety utopią jest wystrzeżenie się ich w 100% - szczególnie urazów ostrych w tak trudnej technicznie i ryzykownej dyscyplinie jaką jest kolarstwo górskie.

• bezpieczeństwo
• mtb

Według kalendarza mamy już zimę, jeśli zdecydujecie się na jazdę rowerem również w tę porę roku zadbajcie o odpowiednie przygotowanie roweru i ubranie. Niestety dotychczasowe poradniki w tej materii nie uwzględniają zimy polegającej na temperaturze +8 stopni, ulewnym deszczu i porywistym wietrze. Jak z tym sobie poradzić?

• bezpieczeństwo
• rower w mieście

Święta, Święta i po Świętach. Pojedli, popili, a teraz czas schudnąć. Najlepiej na rowerze. Poniżej kilka porad jak to zrobić. Poprawa sylwetki i kondycji gwarantowana!

• jak schudnąć na rowerze
• trening

Święta to doskonały moment, by w sugestywny sposób, podając się za świętego Mikołaja, zachęcić do roweru naszych nierowerowych bliskich i znajomych. Bo ostatecznie, kto powiedział, że rowerowe prezenty powinni dostawać tylko ci, którzy rowerem jeżdżą? Rowerowy prezentownik dla tych, którzy nie jeżdżą na rowerze opublikował jakiś czas temu serwis bicycling.com. My przedstawiamy naszą własną listę wierząc w to, że nie ma lepszego prezentu niż dzielenie się swoją pasją.

• prezenty
• sprzęt

Rowerem można jeździć zimą, to chyba już dla wszystkich oczywiste. Byle tylko unikać kopnego śniegu, błota pośniegowego oraz lodu. A właśnie, może lodu wcale nie trzeba unikać?

• zima na rowerze

Dzięki tanim liniom lotniczym podróżowanie samolotem stało się bardzo wygodne i ekonomiczne. Często, ten sam dystans pokonany samochodem jest dużo bardziej kosztowny niż lot samolotem. Do tego dochodzi jeszcze dłuższy czas jazdy. Samolot wypada lepiej. Tylko jak przewieźć rower samolotem? To nic trudnego!

• turystyka

Za oknem zimno, ciemno. Idzie zima i śnieg. Czas szykować narty... Nie ma szans! My już myślimy, gdzie uciec z rowerem przed zimą. Spakujemy rowery i pojedziemy w jakieś ciepłe miejsce. Bez śniegu. Tylko co wybrać. Prawie w całej Europie zima. Poniżej kilka pomysłów, gdzie jechać na rower zimą. Koniec z jazdą na trenażerze!

• gdzie na rower
• turystyka

Nawet najwięksi entuzjaści dwóch kółek zimą niekoniecznie widzą się w roli turysty. Rzeczywiście, w zdecydowanej większości przypadków nie byłoby to godne polecenia. Jeśli jednak długie zimowe wieczory zaczynają przypominać niekończącą się telenowelę, warto coś z tym zrobić, a przynajmniej spróbować. Zapraszamy do stolicy Danii, najbardziej przyjaznego miasta dla rowerzystów - nawet zimą!

• gdzie na rower
• kopenhaga