Najnowsze artykuły

  • Trening na rowerze pozwoli ci spalić mnóstwo kalorii, ale musisz się do niego odpowiednio przygotować

    Trening na rowerze pozwoli ci spalić mnóstwo kalorii, ale musisz się do niego odpowiednio przygotować

    Sezon rowerowy może trwać przez cały rok. Wystarczy silna motywacja, dobrze dobrany sprzęt i odpowiednie przygotowanie. Jak się nierzadko okazuje, o to jest najtrudniej. Trening rowerowy to świetna okazja do spalenia kalorii i poprawienia swojej kondycji. Jak przygotować się do treningu na jednośladzie, by rozpocząć przygodę z naprawdę fantastycznym sportem? Przedstawiamy najważniejsze wskazówki dla początkujących.

  • Jak jeździć na rowerze, żeby spalać maksymalnie dużo kalorii? Ważna jest sama jazda, ale też dieta
  • Jak zadbać o swoją kondycję i stan portfela? Kup rower na wyprzedaży. Podpowiadamy, jaki wybrać
  • Dlaczego warto kupić rower elektryczny?

    Dlaczego warto kupić rower elektryczny?

    Posiadanie jednośladu niesie ze sobą wiele korzyści zarówno pod względem zdrowotnym, jak i ekonomicznym. Obecnie coraz większą popularnością cieszą się rowery elektryczne, a moda na ich posiadanie nieustannie rośnie. Jakie są zalety tego środka transportu i komu można go polecić?

  • Jaki rower MTB kupić?

    Jaki rower MTB kupić?

    Rower MTB - co to oznacza? Jest to skrót od angielskich słów Mountain Bike, czyli po prostu "rower górski", nazywany w Polsce kolokwialnie "góralem". Są to rowery przeznaczone do jazdy po trudnym terenie, najczęściej bezdrożach, w czym pomaga im duża średnica opon (zazwyczaj pomiędzy 26 a 29"). Rowery górskie cechuje wzmacniana rama pomagająca w amortyzacji. W jaki sposób wybrać najlepszy rower górski dla siebie lub najbliższych? Oto krótki poradnik, dzięki któremu wszystkie wątpliwości powinny zostać rozwiane.

  • BIKE FESTIWAL zainaugurował sezon rowerowy na Pomorzu

    BIKE FESTIWAL zainaugurował sezon rowerowy na Pomorzu

    W dniach 7-8 kwietnia w gdańskim AMBERXPO odbyła się 4. edycja BIKE FESTIWALU - największej tego typu imprezy w Polsce, inaugurującej sezon rowerowy. W imprezie udział wzięło ponad 100 firm i marek rowerowych, odwiedziło ją 20 000 gości.

  • Niesamowite rowery z drewna [5 PROJEKTÓW]
  • Piwo, sport i zdrowie! Czy piwo jest dobre dla kolarzy?

    Piwo, sport i zdrowie! Czy piwo jest dobre dla kolarzy?

    Czy wypicie piwa po treningu może być dla sportowca lepsze od wypicia szklanki wody? Zapewne dla większości odpowiedź jest jasna i brzmi "nie". Niektóre badania donoszą jednak, że piwo wypite po aktywności fizycznej może przynieść pozytywne efekty. Nadszedł czas, aby skonfrontować się z faktami i mitami na temat złotego trunku będącego jednym z najpopularniejszych napojów na świecie.

  • Tour de France. Polacy w Wielkiej Pętli

    Tour de France. Polacy w Wielkiej Pętli

    Każdego roku na całym świecie organizuje się setki kolarskich wyścigów, ale tylko Tour de France przyciąga na trasę i przed ekrany tak wielkie rzesze miłośników kolarstwa. A za sprawą kilku wyjątkowych kolarzy znad Wisły budzi coraz gorętsze emocje również wśród kibiców z Polski. Czy w tym roku również mają szanse, by podbić nasze serca i zawładnąć naszą uwagą przez trzy gorące tygodnie lipca?

  • 5 artykułów spożywczych, które skutecznie redukują stres

    5 artykułów spożywczych, które skutecznie redukują stres

    Wielkie nadzieje pokładane w sportowcach przez ich sponsorów, współpracowników, kibiców. Strach przed porażką. Wielomiesięczne przygotowania na ten jeden w sezonie najważniejszy start. To warunki idealne do hodowania największego wroga nie tylko sportowca, ale każdego człowieka - stresu. Jak poradzić sobie ze stresem radzi Katarzyna Solus-Miśkowicz, członkini zawodowego teamu kolarskiego Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team.

  • Giro d'Italia. Nairo Quintana nowym liderem, dramat Gerainta Thomasa
  • "Bike&Cook. Kulinarny poradnik rowerzysty", czyli przepisy idealne dla sportowców

    "Bike&Cook. Kulinarny poradnik rowerzysty", czyli przepisy idealne dla sportowców

    Jedzenie jako paliwo jest niezwykle ważne dla sportowca. A wpływ diety na osiągi kolarza jest wręcz kluczowy. Już 15 marca będzie miał premierę pierwszy w Polsce poradnik kulinarny dla rowerzystów, który ukaże się nakładem Wydawnictwa Filo. Znajduje się w nim ponad 100 prostych przepisów na pożywne i zdrowe dania, które zapewnią szybkość i energię, a nie dostarczą zbędnych kilogramów.

  • Bike Festiwal zaprasza do Gdańska

    Bike Festiwal zaprasza do Gdańska

    W pierwszy weekend kwietnia miłośnicy rowerowego stylu życia spotkają się w Centrum Wystawienniczo-Konferencyjnym AMBEREXPO w Gdańsku. Przed nami kolejna edycja BIKE FESTIWALU - największej tego typu imprezy w Polsce, inaugurującej sezon rowerowy. Rok temu udział wzięło w niej ponad 100 firm i marek, imprezę odwiedziło 22 tysiące osób!

  • Bydgoszcz Cycling Challenge - nowa impreza kolarska w Bydgoszczy!
  • Indiana X-Pulser 5.9 - tanie, dobre MTB do wszystkiego [Test długodystansowy]

    Indiana X-Pulser 5.9 - tanie, dobre MTB do wszystkiego [Test długodystansowy]

    Krótki test fabrycznie nowego sprzętu ma to do siebie, że zostaje po nim niedosyt i dużo niewiadomych. Jak będą spisywać się poszczególne elementy podczas dłuższej eksploatacji? Jak rower sprawdzi się w cięższych warunkach pogodowych? Co z jego trwałością? Tego typu pytania pozostają bez odpowiedzi... Dlatego też po sierpniowych testach Indiany X-Pulser 5.9 czuliśmy mocną chęć przekonania się jak na dłuższym dystansie sprawdzi się ten tani, a bardzo przyzwoicie skomponowany rower.