motivato

Chcesz, aby znajomi których nie widziałeś od lat zachwycili się Twoją sylwetką? Marzysz, żeby zmieścić się w stare spodnie? A może po prostu chcesz być zdrowo wyglądającym człowiekiem? Kilkutygodniowe głodówki, mordercze treningi, maści na...

• bieganie a odchudzanie
• błędy początkujących
• kalkulatory biegowe
• motivato

Jeżeli zależy Ci na efektywnym treningu, który pobudzi Twoje mięśnie do intensywnej pracy i pomoże nabrać szybkości, to postaw na interwały.

• motivato
• trening biegacza

Biegasz prawie każdego dnia i dajesz z siebie wszystko, ale jak przychodzi dzień odpoczynku w planie treningowym, to kompletnie nie wiesz co ze sobą zrobić. Największym koszmarem dla osoby aktywnej jest totalne lenistwo na kanapie z paczką czipsów...

• motivato
• regeneracja
• trening biegacza

Nasza gra dobiegła końca. Za nami 30 dni treningów, wyrzeczeń i ostrej, ale zdrowej rywalizacji. Pokazaliście, że jesteście niezłymi zawodnikami - czasami zwycięzców od sukcesu dzieliło zaledwie kilka punktów i to sprawiało, że gra była jeszcze...

• motivato
• motywacja do biegania
• trening biegacza

Gra pędzi jak szalona! To już trzeci tydzień wyzwania za nami i jesteśmy naprawdę dumni z Waszych dotychczasowych poczynań. Z tygodnia na tydzień przybywa coraz więcej uczestników gry, a co za tym idzie rejestrujemy więcej kilometrów.

• motivato
• motywacja do biegania
• trening biegacza

Kolejny udany tydzień biegowy za nami. Mimo upałów i temperatur nie z tej ziemi pokazaliście że macie hart ducha i potraficie wesprzeć swoją drużynę dodatkowymi kilometrami, brawo!

• motivato
• motywacja do biegania
• trening biegacza

Czas na pierwsze tygodniowe podsumowanie 30 Day Motivato Challenge. Wakacyjna aura wam nie straszna i treningi nie poszły w odstawkę. W sumie przebiegliście 4060 kilometrów, spaliliście łącznie 200117 kalorii! Brawo, świetna robota! Przedstawiamy...

• motivato
• motywacja do biegania
• trening biegacza

Niedawno zacząłeś biegać, a już marzą ci się starty w ulicznych biegach na 10 km, półmaratonach i maratonach? Zwolnij, medale poczekają! Podpowiadamy, jak krok po kroku w bezpieczny sposób przygotowywać się do zawodów.

• bieg na 5 km
• maraton
• motivato
• pierwsze 10 km

Lato, plaża, błogie lenistwo Nic z tego! Mamy dla Ciebie wyzwanie, które wyrwie Cię z wakacyjnego lenistwa. 30 DAY MOTIVATO CHALLENGE to rywalizacja będąca połączeniem świetnej zabawy z treningami, dzięki której zadbasz o świetną formę.

• motivato
• motywacja do biegania
• trening biegacza

Pewnie dla większości z Was ta intrygująco brzmiąca nazwa niewiele mówi? Spokojnie, to tylko rodzaj popularnej jednostki treningowej. Fartlek to w wolnym tłumaczeniu "zabawa prędkością" i rzeczywiście sam trening jest doskonałym odzwierciedleniem...

• motivato
• trening biegacza

Jeżeli zależy wam na stworzeniu dobrego planu treningowego, nie możecie się obejść bez tego środka treningowego. Podbiegi to absolutnie kluczowa część treningu każdego szanującego się biegacza średnio oraz długodystansowego. Dlaczego ten element...

• motivato
• trening biegacza

Wiosna to tradycyjny sezon sprzętowych premier. Pomimo wielu różnych koncepcji i technologii w prezentowanych nowościach możemy dostrzec pewne trendy. Inteligentne zegarki, trening sterowany przez aplikację, plecaki lżejsze od koszulki -co okaże s...

• akcesoria do biegania
• aplikacja do biegania
• motivato
• sprzęt do biegania

Wirtualna postać, która pomaga utrzymać idealne tempo, setki statystyk wyświetlających się przed oczami, a nawet dane osób biegnących obok ciebie - tak może wyglądać bieganie przyszłości. I to wcale nie tak odległej

• aplikacja do biegania
• motivato
• orlen maraton
• owm 2015

Trzech blogerów, trzy różne cele i platforma treningowa Motivato, która ma ich zaprowadzić do celu. Dadzą radą? Startujemy z cyklem "Blogerska motywacja".

• blog
• motivato
• motywacja do biegania

Jeśli jeszcze nie wybraliście swojej bliskiej osobie prezentu z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia, to jeszcze nic straconego. Spersonalizowana opieka treningowa od Motivato z pewnością okaże się strzałem w dziesiątkę!

• aplikacja do biegania
• motivato
• plan treningowy

Opublikowaliśmy Raport - Narodowy Spis Biegaczy 2014. Wraz z jego premierą przygotowaliśmy dla Was specjalną ofertę na sprzęt w Sklepie Biegacza, plany treningowe Motivato, książki Wydawnictwa Inne Spacery oraz prenumeratę ?Wyborczej?.

• motivato
• spis biegaczy
• sprzęt do biegania
• święta 2014

Naszą główną funkcjonalnością jest zindywidualizowany plan treningowy oraz motywacja. Raz w tygodniu wysyłamy raporty z treningów, w których analizujemy wykonaną pracę - mówi Piotr Korpak, współzałożyciel Motivato.pl, który był gościem Damiana...

• aplikacja do biegania
• motivato
• plan treningowy

Motivato działa jak mentor, trener i opiekun, który krok po kroku rozsądnie i skutecznie prowadzi nas do wymarzonego celu, np. zrzucenia wagi, przebiegnięcia pierwszych 30 minut lub poprawienia życiówki w maratonie - mówi Piotr Korpak, jeden z...

• aplikacja do biegania
• motivato
• pro