marcin pietraszek
-
Tropem Wilczym - Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych. 160 miast i ponad 20 tys. biegaczy. "Każdy uczestnik jest zwycięzcą!"
W ciągu kilku lat z małego przedsięwzięcia projekt stał się jednym z kluczowych wydarzeń w Polsce, a nasza impreza wpisuje się w obchody Narodowego Dnia Pamięci Żołnierzy Wyklętych. W dodatku, jest to jedna z nielicznych imprez niosących przesłani...
-
Aqua running, czyli jak trening w wodzie może pomóc w bieganiu
Trening biegowy na basenie? Czemu nie? Na temat nietypowej odmiany joggingu porozmawialiśmy z Weroniką Zielińska - ekspertką Polska Biega i trenerką 12tri.pl oraz Marcinem Olchowikiem - instruktorem tej dyscypliny.
-
Medytacja dla biegaczy - czas dla duszy i ciała
W japońskich górach Hiei istnieje zakon biegających mnichów, przedstawicieli buddyzmu Tendai. Ich podstawową formą medytacji jest uważne bieganie na ekstremalnie długich dystansach. Codziennie pokonują ponad 80 kilometrów. Dowiedz się więcej o...
-
"Zmień myślenie, zmienisz wszystko", czyli jak techniki wizualizacyjne wpływają na wyniki biegowe
Dlaczego trening mentalny odgrywa tak ważną rolę? Czym różni się wizualizacja od treningu wyobrażeniowego? Jakie korzyści płyną ze stosowania technik wizualizacyjnych?
-
Jak joga może pomóc nam w treningu biegowym?
Jeśli jeszcze się zastanawiasz czy włączyć jogę do planu treningowego, ten artykuł rozwieje twoje wątpliwości. Eksperci z różnych szkół jogi odpowiadają na pytania i pokazują, dlaczego warto.
-
KINGRUNNER. Nadbiega pierwsza biegowa planszówka w Polsce!
Szukasz inteligentnej rozrywki z biegowym kolorytem? Wesprzyj projekt pierwszej gry planszowej od biegaczy dla biegaczy, w serwisie polakpotrafi.pl
-
City Trail onTour Warszawa [Relacja]
Skończyła się letnia edycja największego cyklu biegów w Polsce. W ciągu dwóch tygodni odbyło się dziesięć biegów, w których wystartowało ponad 2500 biegaczy. Zapraszamy do przeczytania relacji z warszawskich zawodów.