kobieta

Kobieto! Z facetem biegaj tylko dla przyjemności, czasem możesz go użyć jako zająca

• kobieta
• kolano
• mężczyzna
• trening

Rekordzistka świata w maratonie Paula Radcliffe i równie znakomita Amerykanka Kara Goucher zamierzają celebrować swoje ciąże i swoją przyjaźń biegiem w nowojorskim minimaratonie. W przyszłym miesiąc przebiegną ulicami miasta 10 km

• ciąża
• Kara Goucher
• kobieta
• lekkoatletyka

Co biegająca przyszła mama MUSI wiedzieć?

• ciąża
• kobieta
• trening
• zdrowie

Czy w ciąży można biegać? Czy dziecko skacze w brzuchu? Czy mleko biegającej matki jest mniej tłuste?

• ciąża
• kobieta
• trening
• zdrowie

Kilka godzin tygodniowo w lesie czy parku. Mało telewizji. Sporo przyjaciół. Poczucie wyzwania i wyjątkowości - to wystarczające powody, by być szczęśliwym. A maratończyk ma ich znacznie więcej

• endorfiny
• kobieta
• maraton
• małżeństwo

Czy biegając w ciąży można zgubić dziecko? Co mówią wytyczne towarzystw lekarskich na temat biegania w ciąży? Wszystko, co chciałybyście wiedzieć o bieganiu w ciąży ale boicie się zapytać

• ciąża
• dzieci
• fizjoterapeutka
• kobieta

Jakie są twoje predyspozycje? Jesteś raczej maratonką czy sprinterką? Nie musisz robić badania mięśni, by to wiedzieć. Instynktownie wolałaś się ścigać albo bez końca biegać po podwórku

• akademia zdrowego biegania
• kobieta
• maraton
• szybkość

Wybierz jeden, żeby się zmotywować. Resztę zysków dostaniesz gratis. Silna motywacja jest na początku ważna, żeby omijać przeszkody: lenistwo, brak czasu, złą pogodę

• kobieta
• trening
• zdrowie

Synek jechał na rowerze na plac zabaw, ona trenowała. I wygrała największy maraton w Polsce

• Gortel
• kobieta
• maraton

Rady dr Urszuli Zdanowicz i przepisy Agnieszki Kręglickiej

• akademia zdrowego biegania
• jedzenie
• kobieta
• przepisy dla biegaczy

Dziennikarze Maciej Kurzajewski i Tomasz Lis, Ambasadorzy Polska biega, już za tydzień wystartują w maratonie w Paryżu.

• kobieta
• maraton
• odzież do biegania

Karolina Jarzyńska przybiegła na metę w 1 godz. 11 min. i 37 sek. O 8 sekund poprawiła rekord Polski kobiet w półmaratonie,.

• kobieta
• poznań
• półmaraton
• warszawa

Dzisiaj mam próbę zespołu Zakręcone Babki, potem kurs komputerowy i judo. No i jeszcze biegam

• kobieta
• maraton
• poznań
• senior

Koszmar każdego biegacza: kontuzje, czyli przymusowe przerwy. Chcemy cię przed nimi uchronić. W siedmiu odcinkach Akademii Zdrowego Biegania opowiemy, jak pracuje ciało w biegu, jakie są jego słabe punkty, damy masę praktycznych wskazówek. Bo wrog...

• achilles
• akademia zdrowego biegania
• buty
• kobieta

Zostałeś maratończykiem - i co dalej? Czyli co robi biegacz na jesieni 

• Jerzy Skarżyński
• kobieta
• roztrenowanie

Ból, krew, zero przyjemności i trauma - tak z grubsza wygląda większość opowieści z pierwszego razu. A już niemal wszyscy mówią: - Fajnie jest dopiero po. I za drugim, trzecim razem... Kiedy już wiesz, o co chodzi.

• kobieta
• maraton
• warszawa

Katarzyna Staszak "raportuje" ze swojego rodzinnego miasta:

• Bydgoszcz
• kobieta
• lato

Dzisiaj dużo o... organizmach biegaczy

• alfabet biegacza
• bieganie a odchudzanie
• kobieta
• stopa

Kilka ważnych kwestii biegowych na "C"

• alfabet biegacza
• bieganie a odchudzanie
• ciąża
• jedzenie

Straż Miejska w Łodzi lubi biegać. Zwłaszcza w Dzień Matki

• kobieta
• łódź

Bieganie to najprostsza, najbardziej naturalna forma ruchu dla zdrowia. Zapewnia zdrowe serce, piękną sylwetkę i poziom hormonów przyjemności podobny do tego jaki daje seks. Nic dziwnego, że uzależnia

• bieganie a odchudzanie
• kobieta
• marsz
• trening

- Raz pomyślałam: po co podawać mężowi banany, lepiej też zacząć biegać

• igrzyska olimpijskie
• kobieta
• lekkoatletyka
• maraton

Ja miałam najdziwniejszą kontuzję świata, a J. przebiegł maraton

• kobieta
• trening

Na mapie wielkiego biegackiego weekendu mamy już 215 punktów. Twojej miejscowości jeszcze tam nie ma? Masz czas, żeby to zmienić

• Beata Sadowska
• kobieta
• organizator biegu
• polska biega 2009

Krzyczę łamanym angielskim: "Wind! Go to my back", i wyskakuję przed Pię, żeby ją osłaniać. Atakujemy rekord Libanu! - relacja Wojciecha Staszewskiego, dziennikarza "Gazety Wyborczej", który podczas warszawskiego półmaratonu pomagał biegaczce z...

• kobieta
• Liban
• półmaraton
• warszawa

Z roku na rok zainteresowanie bieganiem rośnie - padają kolejne rekordy frekwencji a parki witają nowych biegaczy. Niestety obecność biegających pań na długich trasach wciąż jest nie duża a przecież kobiety stać na więcej. Nadszedł czas by to...

• kobieta
• maraton
• warszawa

Polskie piłkarki ręczne na początku drogi do mistrzostw świata w Chinach. Nasze szczypiornistki pod wodzą nowego trenera dziś o 20.00 meczem z Łotwą, rozpoczynają grę w turnieju preeliminacyjnym do Mundialu. By nadal liczyć się w walce o mistrzost...

• kobieta
• piłka ręczna
• reprezentacja

Powodów, by biegać, jest mnóstwo...

• kobieta
• trening
• zdrowie

Specjaliści z całego kraju przyjechali do Łodzi, żeby zastanowić się, jak skutecznie zwiększyć aktywność fizyczną Polaków

• kobieta
• polska biega 2007
• trening
• zdrowie

Luiza, instruktorka fitness, swoją córeczkę urodziła mając 22 lata. Dziewczynka ma teraz 3 latka i już ćwiczy, raz w tygodniu. Ma bardzo dobre wyczucie rytmu, więc opanowanie skomplikowanych układów nie sprawia jej większych trudności. I nic w tym...

• ciąża
• kobieta
• sport
• Zdrowie

''Kobietą-kibicem być, to rzecz doprawdy niełatwa. Zaraz posądzą taką o miłość do Ronaldo, czy innego Beckhama i wszelkie tłumaczenia efektów żadnych nie przyniosą. To nic, że może kobiecina posiadać przeogromną wiedzę, a w sercu niezmierzoną...

• girl power
• kobieta
• sport

Ciacha.net zdecydowanie są za równouprawnieniem. Zamierzamy bronić kobiet i walczyć o ich prawa. Dlatego też, piłka kopana w wydaniu damskim, zawsze będzie u nas na jednym z czołowych miejsc.Zamierzamy rzetelnie, choć może czasami mało obiektywnie...

• kobieta
• piłka nożna

W końcu pojawił się artykuł, który pokrzepił nasze serca. W Poznańskim dodatku Gazety Wyborczej możecie przeczytać o damskich fascynacjach piłka kopaną.Wspólnie z Autorką testu, Ciacha też chcą krzewić miłość do footbolu jak również wszelkich inny...

• kobieta
• piłka nożna

Polska gada, Polska się martwi, Polska ciężko pracuje, Polska gapi się w telewizor, Polska raz unosi się dumą, a raz wstydzi, Polska wyjeżdża, Polska tyje, Polska pije i pali. Fatalny zestaw. Mamy inną propozycję: Polska biega

• kobieta
• polska biega 2007