jazda na rowerze
-
Piwo, sport i zdrowie! Czy piwo jest dobre dla kolarzy?
Czy wypicie piwa po treningu może być dla sportowca lepsze od wypicia szklanki wody? Zapewne dla większości odpowiedź jest jasna i brzmi "nie". Niektóre badania donoszą jednak, że piwo wypite po aktywności fizycznej może przynieść pozytywne efekty...
-
Rozciąganie dla rowerzystów
Jazda na rowerze przynosi wiele korzyści, ale może być też przyczyną bólów i przykurczy mięśni. Cezary Zamana, kolarz, zwycięzca Tour de Pologne w 2003 r., pokazał nam zestaw ćwiczeń, które warto robić, jeśli jeździ się na rowerze.
-
Co pić na rowerze? [BLOG]
Organizm człowieka składa się w 70-80% z wody. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania. Szczególnie kiedy wypacamy jej duże ilości jeżdżąc na rowerze. Tu pojawia się paradoks. Picie wody wcale nie jest najlepszym sposobem uzupełniania...
-
Godzinna jazda na rowerze, czyli jak osiągnąć euforię
Jazda na rowerze to recepta na zdrowie, dobre samopoczucie i odpoczynek psychiczny - to wie każdy. Ale nie wszyscy wiedzą co dokładnie dzieje się w naszym organizmie podczas godzinnej jazdy na rowerze...
-
Co daje nam jazda na rowerze i jak osiągnąć z niej najwięcej korzyści
Jazda rowerem nie musi być tylko czystą rekreacją i może dawać wiele korzyści ogólnozdrowotnych. Rower to najlepsza forma spędzania wolnego czasu w sposób aktywny, pod warunkiem, że zastosujemy się do kilku prostych zasad, których zbiór przygotowa...
-
Jazda na rowerze. Dlaczego warto?
Jazda na rowerze to nie tylko sposób na przemieszczanie się, czy wycieczki krajoznawcze. Rower to także świetne narzędzie pomagające w odchudzaniu oraz utrzymaniu dobrej kondycji i zdrowia.
-
24 powody, żeby jeździć na rowerze [EFEKTY]
Uczeni z Kings College w Londynie porównywali jednojajowe bliźnięta. Ci, którzy przynajmniej trzy razy w tygodniu jeździli na rowerze, byli - średnio - o dziewięć lat biologicznie młodsi od brata! Oto lista zysków z pedałowania.
-
Sorry, taki mamy klimat, czyli jazda rowerem w deszczu [BLOG]
Wbrew pozorom, jazda rowerem w deszczu nie jest taka straszna, jak może się wydawać. Nie wymaga również zakładania specjalnego stroju ani okularów pływackich. Oto kilka praktycznych porad i przewodnik po gadżetach, które mogą Ci się przydać podcza...
-
Chlapacz rowerowy - zrób to sam [BLOGI]
Jak jechać w trakcie ulewy, po błocie, czy też w czasie jesienno - zimowej chlapy aby się nie pobrudzić? Odpowiedź wydaje się prosta - założyć błotniki. Niestety, obecnie produkowane błotniki do rowerów górskich, trekingowych, a nawet miejskich,...
-
II Runda Pucharu Województwa Pomorskiego w Rowerowej Jeździe na Orientację
12 i 13 maja w Gdańsku odbędzie się kolejna już edycja Ekstremalnych Rajdów na Orientację "Harpagan".
- Świątek podjęła bolesną decyzję. "Niestety musiałam to zrobić"
- Zagotowało się w Barcelonie. Hiszpanie ogłaszają: Lewandowski zamienia się w bestię
- Zimowe opony na każde wyzwanie. Jaki model wybrać? MATERIAŁ PROMOCYJNY
- Świątek aż się popłakała. To, co zrobiła Abramowicz, obiegło świat
- Pilny komunikat polskiej ambasady we Francji. Robi się niebezpiecznie
- Slisz ujawnia, co działo się w kadrze w trakcie Euro. "Nie byłem zadowolony"
- Wielki mistrz od tygodni widzi swoją krew w toalecie. "Wszyscy są zszokowani"
- Dlatego legenda futbolu upadła na dno. Bardzo gorzkie słowa
- Nerwowe reakcje na to, co stało się ze Świątek. Abramowicz na cenzurowanym
- Gorączka przed meczem Igi Świątek w BJK Cup. "Badosa sięgnęła dna"
-
Nowy niesamowity rekord prędkości w jeździe rowerem!
Drugiego sierpnia Francesco Russo na obudowanym rowerze poziomym Eiviestretto pobił rekord świata. Przejechał ponad 91,5 kilometra w ciągu jednej godziny!