jagoda nowik
-
Motywacja do biegania. O biegowych celach, sposobie ich wyznaczania i realizacji [psycholog]
Dobrze ustalone cele to świetna motywacja do biegania. Wydaje się, że każdy biegacz ma w zanadrzu co najmniej kilka biegowych celów na dany rok. Jednak nieliczni rozpatrują je w szerszej perspektywie. Umiejętności ich programowania brakuje szersze...
-
Motywacja do biegania. Bieganie zimą hartuje?
Dlaczego warto biegać zimą? Czy psychologia sportu ma coś do powiedzenia na ten temat?