długie wybiegania
-
![Pokonaj z nami maraton: Pierwsze długie wybieganie]()
Pokonaj z nami maraton: Pierwsze długie wybieganie
W tym tygodniu po raz pierwszy odczułam zmęczenie. Podczas każdego treningu czuję się dobrze. Mam wrażenie, że dopiero teraz zaczyna do mnie docierać jak istotna jest regeneracja. I nie chodzi tylko o dzień przerwy w czasie ciężkiego tygodnia, a...
-
![Zapytaj eksperta: Trening do maratonu 2 razy w tygodniu?]()
Zapytaj eksperta: Trening do maratonu 2 razy w tygodniu?
Czy można przygotować się do przebiegnięcia maratonu poniżej 4 godzin biegając dwa razy w tygodniu? Maciej Łucyk odpowiada na Wasze pytania do końca maja.
