dieta

Kariera Cristiano Ronaldo trwa już przez 24 lata. Przez ten czas udowodnił, że jest jednym z najlepszych piłkarzy w historii. Świadczą o tym liczne rekordy ustanowione przez 41-latka. Tak wspaniałych osiągnięć nie byłoby bez ciężkiej pracy nad sob...

Święta Bożego Narodzenia już niedługo. W wielu polskich domach już trwa przedwigilijna gorączka, a rodziny dyskutują o tym, co w tym roku znajdzie się na świątecznym stole. Z pomocą przychodzi Anna Lewandowska, która firmuje catering dietetyczny...

Maria Szarapowa, choć skończyła karierę już przeszło pięć lat temu, to nadal trzyma znakomitą formę. Porzuciwszy tenis, rozwija się w innych dziedzinach i nadal udziela wywiadów. W jednym z nich poruszyła temat swojej diety z czasów, kiedy była...

Wielkimi krokami zbliża się to, na co czekają wszyscy fani boksu. Już 21 grudnia dojdzie do rewanżowego starcia między Tysonem Furym a Ołeksandrem Usykiem, którego stawką będzie mistrzostwo świata. Obaj robili, co mogli, by jak najlepiej przygotow...

W wieku 36 lat Robert Lewandowski przeżywa drugą młodość. Po siedmiu kolejkach La Liga ma na koncie siedem bramek i dwie asysty, dzięki czemu jest samodzielnym liderem w klasyfikacji strzelców. Kapitan naszej kadry od wielu lat utrzymuje się na...

W ostatnim czasie o Eddiem Hallu jest bardzo głośno. Wyzwał on na pojedynek Mariusza Pudzianowskiego, a ten się zgodził. O Angliku wiele mówi się również z innego powodu. Ujawnił szczegóły diety, którą stosował w przeszłości. Ta pozwoliła mu zosta...

Już 20 lipca Mike Tyson wróci na ring i zmierzy się ze znanym youtuberem Jakiem Paulem. Były pięściarz chce wygrać i stara się jak najlepiej przygotować do walki. Z racji tego dokonał kilku zmian w dotychczasowym życiu. Jedna z nich dotyczy diety....

Novak Djoković skończy za nieco ponad miesiąc 37 lat. Mimo to pozostaje na szczycie i wciąż dosłownie dominuje dużo młodszych rywali. Tak samo było w czwartek, gdy pewnie pokonał Włocha Lorenzo Musettiego 7:5, 6:3. Tuż po zakończeniu starcia jeden...

Novak Djoković poleciał już do Stanów Zjednoczonych, gdzie od kilku dni przygotowuje się do ATP 1000 w Indian Wells. W ostatnich dniach znalazł jednak czas, by porozmawiać z amerykańskimi mediami. W jednym z programów poruszył temat diety. Jak się...

Mariusz Pudzianowski to były strongman, który od wielu lat związany jest ze światem sportów walki. Ostatnią walkę 46-latek stoczył w czerwcu zeszłego roku podczas gali XTB KSW Colosseum 2. Od tamtej pory minęło już ponad siedem miesięcy. Obecnie...

Pep Guardiola to jeden z najlepszych trenerów w historii piłki nożnej. Hiszpan od lat z powodzeniem prowadzi największe kluby na świecie. 52-latek pracuje na pomnik w Manchesterze City. Teraz jeden z jego byłych podopiecznych ujawnił zasadę,...

Iga Świątek i Hubert Hurkacz świetnie spisują się podczas United Cup i awansowali do ćwierćfinału, gdzie czeka ich starcie z Chinami. W trakcie turnieju polscy tenisiści wraz z trenerem Tomaszem Wiktorowskim wzięli udział w rozmowie z...

W letnim oknie transferowym Marcelo Brozović przeniósł się z Interu Mediolan do Al-Nassr i tym samym dołączył do Cristiano Ronaldo. 31-letni chorwacki pomocnik zdążył się już tam zaaklimatyzować, o czym świadczy jego dobre wejście do nowej drużyny...

Dieta oparta na bułce z bananem już dawno przylgnęła do Adama Małysza. Nigdy jednak nie było jasne, skąd się wzięła i na ile jest prawdziwa. W podcaście Eurosportu były skoczek wyjaśnił, jak to było naprawdę. - To miało swój początek w Pucharze...

Bartosz Kurek opuścił część sezonu w polskiej kadrze z powodu dolegliwości zdrowotnych. W trudnych chwilach wspierała go żona, Anna, która w przeszłości grała w siatkówkę. Obecnie para wróciła do Japonii, gdzie aktualnie mieszka. Niedawno ukochana...

Anna Lewandowska i Ewa Chodakowska to obecnie najpopularniejsze trenerki fitness w Polsce. Obie kobiety prężnie rozwijają swoje biznesy i dbają o regularny kontakt z fanami. Ostatnio Ewa Chodakowska przygotowała wyjątkowy wpis, w którym...

Erling Haaland przykłada ogromną wagę do odżywiania. Nie tak dawno na platformie Viaplay pojawił się materiał, podczas którego pokazał dwa zawinięte kawałki mięsa z krowiego serca oraz wątroby. - Najważniejsze jest to, żeby mieć dobre nawyki -...

Erling Braut Haaland jest jednym z najlepszych piłkarzy na świecie. Duży wpływ na jego formę ma dieta, o czym sam zawodnik przypomniał w mediach społecznościowych, publikując nietypowe zdjęcie z butelkami mleka i tajemniczym składnikiem. "Ja i mój...

Leo Messi nie potrafił sobie w przeszłości sam poradzić z dietą. Odbijało się to wyraźnie na jego zdrowiu. Poznał wtedy włoskiego dietetyka Giuliano Posera, który całkowicie wywrócił jego życie do góry nogami. Piłkarz zaczął się leczyć m.in....

- Rozgrzewałem się i nie mogłem dłużej biegać. Po prostu myślałem, że umrę - powiedział Gabriel Menino, piłkarz Palmeiras. Brazylijczyk zaczął stosować dietę Cristiano Ronaldo, co o dziwo nie skończyło się dla niego dobrze.

- Robert Lewandowski stosuje "odwróconą" dietę - zauważa hiszpański dziennik "Marca". Nie wszyscy są jednak zwolennikami takich metod żywieniowych. - Dziwaczne - skomentowano sposób żywienia się Lewandowskiego na portalu rumuńskiej telewizji Digi...

Skoki narciarskie, ze względu na sukcesy zawodników, cieszą się w Polsce ogromnym zainteresowaniem. Sporo pytań użytkowników interentu dotyczy m.in. tego, co jedzą i ile ważą zawodnicy. Ile kalorii przyjmował Adam Małysz? Ile ważą Stoch i Żyła ora...

Iga Świątek musi ciężko pracować, by utrzymać się na szczycie kobiecego tenisa. Dla Polki oznacza to nie tylko wylewanie siódmych potów na treningach, ale też rezygnację z... ulubionego deseru. Czego jeszcze nie znajdziemy w diecie liderki ranking...

Wielu kibiców piłkarskich zauważyło zmianę, jaka w ostatnim czasie zaszła u Czesława Michniewicza. Selekcjoner reprezentacji Polski wyraźnie schudł. Sam zainteresowany w końcu odniósł się do tych spostrzeżeń i zdradził sekret swojej diety. "Osiem...

- Jem serca i wątroby - zdradził Erling Haaland w filmie dokumentalnym o jego karierze. Kibice mogą dowiedzieć się nieco o codziennej rutynie napastnika i o jego oryginalnej diecie.

Erling Braut Haaland jest jednym z najlepszych piłkarzy na świecie. Eksperci zastanawiają się, co wpływa na tak świetną formę zawodnika. Jednym z kluczowych czynników może być jego dieta. Sposób żywienia norweskiego napastnika znacząco różni się o...

Robert Burneika wraca do klatki. "Hardkorowy Koksu" zawalczy na High League 3 z Robertem "Roburem WK" Orzechowskim. Pochodzący z Litwy kulturysta od lat imponuje niesamowitą muskulaturą. Tuż przed galą 43-latek pytany był o swoją dietę. Burneika...

Kamil Stoch udowadnia, że skoczkowie narciarscy nie zawsze muszą jeść mało. Polak opublikował w sieci zdjęcie, na którym przy okazji ogłoszenia możliwości startu w mistrzostwach Polski pokazał zestaw obiadowy.

Ilość kalorii starczy na co najmniej dwóch dorosłych mężczyzn! Mariusz Pudzianowski zdradza, jak wyglądają jego posiłki w ciągu dnia. - Pora doładować zaraz jedzonka, ale jeszcze muszę sobie doładować trzy nie za duże steki - mówi w materiale...

Dziennik "The Sun" przytoczył ciekawą historię Tysona Fury'ego. Bokser wydaje nową książkę, w której ujawnia, jak w ciągu dwóch lat udało mu się zrzucić ponad 60 kilogramów. Trening i ćwiczenia pomogły mu także pokonać problemy z psychiką.

Jeżeli bieganie jest częścią Twojego życia, ta książka jest dla Ciebie. "Run&Cook" pomoże Ci dobrać optymalną dietę i zainspiruje do działania w kuchni. Kulinarny poradnik biegacza może być twój, sprawdź szczegóły konkursu.

Ewa Chodakowska znana jest z tego, że nie tylko zmienia życie kobiet poprzez trening i dietę, ale również motywacje. Trenerka często zwraca uwagę na kobiety, który próbują być idealne, ale często te ideały są wytworem programów graficznych.

Już 3 września 2018 roku rusza kolejny biznes Ewy Chodakowskiej. Tym razem trenerka postanowiła podbić rynek cateringów dietetycznych i stworzyła Be Diet catering. Cena cateringu pozytywnie zaskoczyła fanki Ewy Chodakowskiej.

Britney Spears zaskakuje coraz szczuplejszą sylwetką. Amerykańska piosenkarka cały czas intensywnie trenuje żeby być w takiej formie. Jej fani zaczynają się jednak martwić o jej wagę.

Natalia Siwiec wróciła do formy po ciąży bardzo szybko. Gwiazda chętnie pozuje w bikini w social mediach. Instagram wprowadził nową opcję zadawania pytań. Jedna z fanek pyta o dietę, a Natalia Siwiec jej odpowiada. To w tym tkwi jej sekret?

Ewa Chodakowska w swojej ofercie ma nie tylko płyty treningowe, ale również diety. Chodakowska pochwaliła się ile osób korzysta z jej diet. Ta liczba robi wrażenie.

Odkąd Meghan Markle została księżną, musi przestrzegać restrykcyjnych zasad rodziny królewskiej. Odpowiedni ubiór i postawa to tylko niektóre z nich. Na liście znajduje się też jedzenie, którego absolutnie nie może spożywać.

Daktyle to bardzo dobre źródło cukrów prostych, dlatego świetnie sprawdzą się w diecie sportowców. Ponadto daktyle doskonale uzupełnią niedobór glikogenu w mięśniach i potasu podczas długiego wysiłku. Suszone daktyle można zabrać ze sobą na trenin...

Przez wiele lat Lionel Messi zmagał się z problemami żołądkowymi, które dokuczały mu podczas meczów. Wymioty, które martwiły nie tylko zawodnika, ale i kibiców, są już jednak przeszłością. Piłkarz o swoich kłopotach opowiedział w programie "La...

Czy wypicie piwa po treningu może być dla sportowca lepsze od wypicia szklanki wody? Zapewne dla większości odpowiedź jest jasna i brzmi "nie". Niektóre badania donoszą jednak, że piwo wypite po aktywności fizycznej może przynieść pozytywne efekty...