ćwiczenia na nogi
-
Szokujące zdjęcie nóg polskiego kolarza po 16. etapie Tour de France
Polski kolarz Paweł Poljański podzielił się z kibicami zdjęciem swoich nóg po szesnastu etapach Tour de France. Fani kolarza nie mogli uwierzyć w to, co widzą.
-
Zdrowy jak narciarz. Jak zadbać o zdrowie i odporność przed wyjazdem w góry
Żeby wyjazd na narty był przyjemnością, ważny jest nie tylko ośrodek czy sprzęt, ale także, a może i przede wszystkim dobra kondycja i odporność. Jak zadbać o siebie, by słabe zdrowie czy kontuzje nie popsuły upragnionego wyjazdu?