cracovia maraton
-
Ekstraklasa. Dwa gole Cracovii zostały nieuznane. Pierwszy raz w historii zadziałał VAR
Lechia Gdańsk przegrała z Cracovią 0:1. Wynik mógłby być wyższy, gdyby nie dwie nieuznane bramki Krzysztofa Piątka. W obu przypadkach Szymon Marciniak używał systemu VAR. To pierwsza taka sytuacja polskich boiskach, że sędzia zmienił swoją decyzję...
-
Niski czy wysoki indeks glikemiczny - co lepsze dla biegacza?
Banan, makaron, czekolada... To produkty kojarzące się z biegaczami. Dlaczego? Bo są to produkty węglowodanowe. Pierwsze skojarzenie jest więc proste - biegasz, potrzebujesz energii, jesz produkty węglowodanowe. Nie jest to jednak tak oczywiste,...
-
15. PZU Cracovia Maraton. Najszybsza z Polek: Ostatnich dwóch kilometrów nie pamiętam
Warszawianka Paulina Lipska podkreśla, że start w Krakowie był dla niej debiutem w maratonie. - Było cudownie - mówi, choć na metę dotarła z wielkim trudem
-
15. PZU Cracovia Maraton. Rekord frekwencji pobity, rekord trasy jeszcze przetrwał
Rekordowe 5548 biegaczy ukończyło jubileuszowy 15. PZU Cracovia Maraton. Wśród panów całe podium zajęli Kenijczycy, wśród pań Kenijki przedzieliła Ukrainka.
-
15. PZU Cracovia Maraton. Ktoś musi pracować, żeby maraton przebiec mógł ktoś
Karmią, poją, masują, wręczają medale, okrywają kocem, przechowują rzeczy, dbają o bezpieczeństwo i zdrowie - ponad 2,5 tys. osób robi co w ich mocy, by podczas 15. PZU Cracovia Maratonu biegacze mieli komfortowe warunki do walki z dystansem i sam...
-
15. PZU Cracovia Maraton. Atest trasy z dokładnością do 5 cm
Tadeusz Dziekoński ma za sobą około 500 atestów maratonów i biegów długodystansowych. Cracovia Maraton mierzył z 30 razy
-
15. PZU Cracovia Maraton. Ile zjedzą i wypiją? 50 tys. butelek wody i 6,5 tony bananów
Wyżywienie i napojenie kilkunastu tysięcy biegaczy Krakowskich Spotkań Biegowych to nie lada wyzwanie.
-
15. PZU Cracovia Maraton: Penetrator dał sygnał do maratonu
- Cracovia Maraton to na tyle wyjątkowy bieg, że za każdym razem miał inną trasę. To ewenement! - podkreśla Edward Stawiarz, jeden z twórców krakowskiego maratonu
-
Jogging: Bieganie a odchudzanie. Jak biegać, żeby schudnąć?
Bieganie jest proste, tanie i niezwykle skuteczne w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Dlaczego tak efektywnie wpływa na redukcję wagi? Jak biegać, żeby schudnąć? Jak się przy tym odżywiać? W tym tekście znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć o...
-
Z Rynku i z powrotem. Trasa 15. PZU Cracovia Maratonu
Za 95 dni rusza 15. PZU Cracovia Maraton. Trasa po raz kolejny wiedzie obok najpiękniejszych zabytków Krakowa.
- Tak Sabalenka zachowała się po meczu. Brak szacunku dla Fręch
- Szeremeta ze złotym medalem. Takiej jej jeszcze nie widzieliśmy
- Gra o zdrowie. Jak dzieci i młodzież przyciągnąć do sportu?MATERIAŁ PROMOCYJNY
- Rewolucja w Barcelonie? Lewandowski już działa. Najpierw Szczęsny, a teraz to
- Jest reakcja na trzęsienie ziemi w skokach. Znamy szczegóły
- Zieliński ujawnił dramat Milika. "Był smutny. Coś tam poszło nie tak"
- Sceny pod hotelem Portugalii. Czekali kilka godzin, a Ronaldo...
- Niemcy drżeli do końca. Van Dijk wyleciał z boiska w trzy minuty. Oto wyniki Ligi Narodów
- Tak Schmeichel ocenił transfer Szczęsnego do Barcelony. Zero złudzeń
- Giganci zabiegali o Zielińskiego. Wszystko ujawnił. "Mogę już o tym powiedzieć"
-
15. PZU Cracovia Maraton. Znamy już trasę tegorocznego maratonu
Wiemy już którędy poprowadzi trasa 15. PZU Cracovia Maraton, który zorganizowany zostanie 15 maja 2016 roku. Po raz trzeci z rzędu, start i meta usytuowane będą w samym sercu Krakowa - na Rynku Głównym.
-
Dr Piotr Chomicki-Bindas leczy nogi biegaczom, a ci podczas biegu pokazują mu plecy
- Jest mnóstwo weekendowych wojowników, którzy wstają zza biurka i bez przygotowania, bo przecież kiedyś uprawiali sport, ciężsi o 20 kg, rzucają się do pokonywania kilometrów. Z drugiej strony cieszy mnie boom na bieganie - zapewnia Piotr...
-
Nowy bieg w Krakowie. Piątka z PZU - a meta w środku Tauron Areny
To wymarzony dystans dla tych, którzy stawiają dopiero pierwsze kroki w rekreacyjnym bieganiu. 5 km pokonać może prawie każdy, ale tylko 2 tysiące osób może finiszować wewnątrz największej hali w Polsce.
-
PZU sponsorem tytularnym krakowskich biegów
PZU będzie sponsorem tytularnym wszystkich największych imprez biegowych organizowanych przez Gminę Miejską Kraków. W czwartek, 30 lipca 2015 roku Prezydent Miasta Krakowa Jacek Majchrowski i prezes PZU Andrzej Klesyk podpisali porozumienie o...
-
3. PZU Cracovia Półmaraton Królewski. Królewsko ciekawa trasa
Krakowski Półmaraton to nie tylko sportowa rywalizacja na dystansie 21,1 km. To także wspaniały sposób na zwiedzenie dawnej stolicy Polski. Przedstawiamy najciekawsze punkty na trasie 3. PZU Cracovia Półmaratonu Królewskiego.
-
11 zasad kulturalnego biegacza - przydadzą się na półmaratonach, maratonach i innych biegach
Kulturalne zachowanie podczas imprezy to podstawa - niezależnie od tego czy to uroczysta kolacja czy bieg uliczny. Przypominamy kilka zasad dobrego zachowania biegacza na trasie.
-
2. PZU Cracovia Półmaraton Królewski. Królewskie zakończenie sezonu
Do startu 2. PZU Cracovia Półmaratonu Królewskiego już tylko 91 dni! Krakowski półmaraton to więcej niż tylko bieg. To również rekord Guinnessa, najnowocześniejsza hala w Polsce i arcyciekawa trasa. Przedstawiamy główne atrakcje towarzyszące zawodom!
-
Plany treningowe do 2. PZU Cracovia Półmaratonu Królewskiego
Chcesz dobrze przygotować się do startu w 2. PZU Cracovia Półmaratonie Królewskim? Skorzystaj z naszych planów treningowych! Przygotowaliśmy warianty dla początkujących i zaawansowanych biegaczy - od 2 godzin 15 minut do 1 godziny 30 minut.
-
PZU Bieg Trzech Kopców i PZU Półmaraton Królewski na dłużej ze sponsorem
Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie rozmawia z PZU w sprawie dłuższej umowy na biegowe wydarzenia pod Wawelem.
-
Cracovia Maraton przeniesiony na maj
15. edycja Cracovia Maraton odbędzie się 15 maja 2016 roku. Według pierwotnych planów biegacze mieli stanąć na starcie 24 kwietnia.
-
Ponad 5 tys. osób na trasie 14. PKO Cracovia Maratonu. Znajdź się na zdjęciu! [GALERIA]
-
Taras Salo wygrywa 14. PKO Cracovia Maraton. "Pobiegłem dla zachodniej Ukrainy"
Ponad 5 tys. osób stanęło na starcie 14. PKO Cracovia Maratonu. Najszybszy okazał się Taras Salo (czas 2:17.03). - Jeśli sytuacja na Ukrainie będzie stabilna, wrócę do Krakowa za rok - zapowiada zwycięzca.
-
Maratończyk bez płuca wspiera niepełnosprawnych podczas Cracovia Maratonu
W najbliższą niedzielę odbędzie się 14. PKO Cracovia Maraton, czyli jedna z najważniejszych imprez biegowych w regionie. Wśród tysięcy uczestników będzie Piotr Pogon - pierwszy w historii człowiek bez płuca, który ukończył zawody triathlonowe na...
-
Niepełnosprawni też startują w maratonie. "Niektórzy chcą wygrać, inni mieć frajdę"
Nie tylko zawodowi biegacze startują w maratonach. W 14. PKO Cracovia Maraton, wzorem lat ubiegłych, wystąpią też niepełnosprawni na wózkach inwalidzkich lub tzw. handbike'ach.
-
Cracovia Maraton zyskuje na popularności. To drugi taki bieg w Polsce
Cracovia Maraton jest tuż za plecami Maratonu Warszawskiego w rankingu medialności - wynika z raportu Press-Service Monitoring Mediów.
-
Cracovia Maraton 13 lat później. KSB startują już w weekend [WIDEO]
Największa krakowska impreza biegowa już w ten weekend. 2. Krakowskie Spotkania Biegowe - trzy dni, dziewięć biegów od 1 km do maratonu, czyli każdy znajdzie coś dla siebie.
-
W poniedziałek ostatni dzień zapisów internetowych do 14. Cracovia Maratonu
Od wtorku biegacze będą mogli zapisywać się wyłącznie w biurze zawodów. Krakowskie Spotkania Biegowe już w najbliższy weekend.
-
Cracovia Maraton. Anna Bełtowska-Król: Pomyślałam, że i ja mogłabym przebiec taki maraton
Anna Bełtowska-Król to pierwsza mistrzyni Polski w maratonie. Jest jedną z pierwszych kobiet, która w Polsce zaczęła uprawiać maraton. Gdyby zliczyć kilometraż, który przebiegła, wyszłoby, że obiegła kulę ziemską kilka razy. - Bywało, że miesięczn...
-
Przedsmak organizacji Cracovia Maraton [BLOG]
Jak wygląda organizacja maratonu? Kiedy zaczynają się intensywne prace? Jak wytycza się trasę? Na te i inne pytania dotyczące organizacji Cracovia Maratonu znaleźli dla was odpowiedź Agnieszka i Adrian, blogerzy z NaDystansie.pl.
-
"Wypieprzaj z mojego biegu" - walka kobiet o maraton
Owłosiona klatka piersiowa, aseksualna budowa, potężne nogi czy wreszcie wypadająca macica, to tylko niektóre z przykrych konsekwencji, które miały spotkać kobiety biegające maratony. Maraton to była "zabawa" nie dla kobiet. Wszystko zmieniło się...
-
Trening w Krakowie przed Cracovia Maraton [BLOG]
Aga i Adi w ten weekend odwiedzili Kraków. Liczyli, że uda im się wziąć udział w zorganizowanym treningu do Cracovia Maratonu. Nie ma jednak tego złego, co by na dobre nie wyszło. Agnieszce udało się porozmawiać z Dariuszem Kaczmarskim,...
-
Kobiety to słaba płeć? Poznaj historię Amy Palmiero-Winters
Amy Palmiero-Winters jest multirekordzistką w bieganiu. Jej historia pokazuje, że nie ma rzeczy niemożliwych. Oto dawka motywacji do biegania dla wszystkich biegaczy, nie tylko pań.
-
Cracovia Maraton. Kobieta vs. maraton
Mniej mięśni, mniejsze serce, mniej tlenu - matka natura nie rozpieściła biegaczek. Dlatego w maratonie wynik wynikowi nie równy. Wynik kobiety i mężczyzny.
-
Cracovia Maraton. Promocja two 4 U!
Wszystkich, którzy nie zdecydowali się jeszcze na udział w 14. edycji Cracovia Maraton, która odbędzie się 19 kwietnia, zachęcamy do skorzystania z promocji ?two 4 U?! W ramach tej oferty, do 11 marca wpisowe wynosi 120 zł za dwie osoby
-
Cracovia Maraton. Jak to jest być pacemakerem [BLOG]
Kim jest pacemaker? Co robi? Jakie wymagania stawia przed nim organizator? Adrian i Agnieszka z bloga NaDystansie.pl, porozmawiali z panem Andrzejem, doświadczonym "zającem" Cracovia Martonu.
-
Cracovia Maraton. Bieganie z okresem
Biegać albo nie biegać? Oto jest pytanie. Tak raz w miesiącu może sparafrazować słowa Hamleta każda biegająca kobieta. Wiele kobiet "w te dni" rezygnuje z aktywności fizycznej. Czy słusznie?
-
Cracovia Maraton. Kobiety lepszymi maratończykami?
Tablica rekordów nie kłamie - między najlepszym wynikiem mężczyzn i kobiet w maratonie jest różnica prawie 13 minut na korzyść mężczyzn. Jednak badania naukowe wskazują, że to kobiety są lepszymi maratończykami.
-
Cracovia Maraton od kuchni na "Na Dystansie" [BLOG]
Oficjalnie dopisujemy do naszej listy Cracovia Maraton, który odbędzie się 19 kwietnia. To będą wyjątkowe przygotowania, zwłaszcza że będziemy mieli szansę ?od kuchni? sprawdzić jak taki maraton powstaje - piszą Agnieszka i Adrian, blogerzy Na...
-
Cracovia Maraton. Program Cracovia Maraton 2015
Tegoroczny Cracovia Maraton to trzydniowe święto biegania. W tym roku odbędzie się ono w dniach 17-19 kwietnia. Prezentujemy Program Cracovia Maraton 2015.
-
Trasa 14. Cracovia Maraton. "Z historią w tle"
Niespełna trzy miesiące pozostały do startu 14. edycji krakowskiego maratonu. Organizatorzy podali już jego trasę.