ból stopy
-
Mobilizacja stawu skokowego, wybrane ćwiczenia dla biegaczy
Prawidłowy zakres ruchu w stawie skokowym jest niezbędny w trakcie wykonywania wszystkich czynności dnia codziennego m.in. w prawidłowym chodzie, biegu, podskokach, pochylaniu, czy podnoszeniu przedmiotów z podłogi. Sprawdź, wybrane ćwiczenia dla...
-
![Ból pięty. Rozcięgno podeszwowe? Ortopeda radzi.]()
Ból pięty. Rozcięgno podeszwowe? Ortopeda radzi.
Szybkie bieganie powoduje u mnie silny ból pięty - pisze Jacek. O prawdopodobnych przyczynach kontuzji pisze dr Urszula Zdanowicz.
-
Przegląd kontuzji biegaczy. Jak im zapobiegać?
Od czasu do czasu nękają każdego biegacza. Kontuzje - drobne i bardziej dotkliwe. Związane z urazami i przeciążeniami. Bolące ścięgna, mięśnie, które trzeba chłodzić, masować, wizyty u fizjoterapeuty albo ortopedy. Jakie są najczęstsze kontuzje...
-
![Ból w łydce i stopie]()
Ból w łydce i stopie
Łukasz ma problem z bólem w prawej nodze - zaczęło się od łydki. USG wykazało lekki obrzęk przyczepu mięśniowego ścięgna Achillesa. Odpuścił na miesiąc bieganie, ale to nie pomogło. Ból pojawił się również w stopie.
-
![Obolała stopa maratońską przeszkodą?]()
Obolała stopa maratońską przeszkodą?
Ból w okolicach śródstopia oraz opuchlizna stoją na przeszkodzie do prawidłowego przygotowania się do maratońskiego debiutu Anety. O prawdopodobnych przyczynach kontuzji opowiada fizjoterapeutka, Ewa Witek-Piotrowska.
-
![Czy złamanie zawsze oznacza gipsowanie? Ortopeda radzi.]()
Czy złamanie zawsze oznacza gipsowanie? Ortopeda radzi.
Czy w przypadku złamania zmęczeniowego można uniknąć gipsu - pyta Muminek. Z problemem zmierzyła się ortopeda dr Urszula Zdanowicz.
-
![Sposób na bolące nogi. Fizjoterapeuta radzi.]()
Sposób na bolące nogi. Fizjoterapeuta radzi.
Przygotowania Barbary do półmaratonu utrudnia zmęczenie nóg i ból, który pojawia się po treningach. Jakie mogą być tego przyczyny - wyjaśnia fizjoterapeutka Ewa Witek-Piotrowska.
-
![Marznące palce u nóg. Fizjoterapeuta radzi.]()
Marznące palce u nóg. Fizjoterapeuta radzi.
Marznące palce u stóp to problem Pawła. Jak walczyć z tą przypadłością sugeruje fizjoterapeutka Ewa Witek-Piotrowska.
-
![Ból i mrowienie w pięcie. Ortopeda radzi.]()
Ból i mrowienie w pięcie. Ortopeda radzi.
Przez mrowienie w okolicy pięty Rafał nie może właściwie przygotować się do ustanowienia maratońskiej życiówki. Jakie mogą być przyczyny tego schorzenia wyjaśnia dr Urszula Zdanowicz.
