bohaterowie

Ta filigranowa górska biegacza, doskonale radzi sobie z lodowcami. Nie tak dawno zdeklasowała przeciwniczki w Stubai Ultra Trail, jednym z najbardziej znanych kurortów narciarskich w Austrii, a już na najbliższą sobotę wbiegnie na Glacier 3000 w...

• biegi górskie
• bohaterowie
• ciekawe biegi
• kobiety biegają

Startem w Pitz Alpine Glacier Trail na dystansie maratońskim, Piotrek Hercog rozpocznie przygotowania do drugiej części sezonu, w której głównym celem będzie, między innymi zmierzenie się z najwyższą górą Afryki. Piotrek wystartuje bowiem w...

• biegi górskie
• bohaterowie
• ciekawe biegi
• piotr hercog

Ileż to ja artykułów przeczytałam na temat biegania rano na pusty żołądek. Ileż to razy słyszałam od znajomych, że dla nich sport na czczo nie stanowi problemu. Ileż razy chciałam sama spróbować, lecz za każdym razem stojąc w progu sięgałam drżącą...

• biegacze
• bohaterowie
• dieta biegacza
• dieta maratończyka

Wbrew pozorom, "Z biegiem marzeń" nie jest książką poradnikową. Jest przygodową powieścią, która powiada o Tomaszu, typowym kanapowcu, ze sporą nadwagą, który pewnego dnia postanawia zmienić swoje życie. To "beletrystyczny przewodnik", którego...

• bohaterowie
• książki o bieganiu
• motywacja do biegania

W bieganiu nic nie jest oczywiste. Tu wszystko ulega ciągłej zmianie. Każdego dnia, ta sama psia kupa może inaczej cuchnąć, to samo tempo inaczej męczyć. Ten, kto choć raz spróbuje biegania, wchodząc w meandry jego różnorodności, dając się porwać...

• bohaterowie
• motywacja do biegania
• trening biegacza
• środki treningowe

Dziś po 20h podróży dojechaliśmy do Włoch w góry Piemont. Trochę spontanicznie, mieliśmy ochotę na chwile wakacji, więc jesteśmy. W sobotę Bettelmatt Ultra Trail. Startujemy na 50km trasie. Nie mamy jeszcze odwagi na dłuższe takie hardcorowe...

• biegacze
• biegi górskie
• biegi ultra
• bohaterowie

Skyrunning to ekstremalna forma biegów wysokogórskich. Często mamy do czynienia z wbieganiem na wysokości powyżej 2000 m.n.p.m. przy nawet 30% nachyleniu, a stopień trudności wspinaczki definiowany jest na podstawie II czy nawet III stopnia....

• biegi górskie
• bohaterowie
• natalia tomasia
• puchar świata skyrunning

Wielu z nas chciałoby być zapewne zawodowcami z profesjonalnym podejściem do biegania, jednakże nieliczni zdają sobie sprawę z idących za tym konsekwencjami. Czy zatem naprawdę jesteśmy gotowi zrezygnować z bycia niereformowalnym biegowo amatorem?

• biegi ultra
• bohaterowie
• motywacja do biegania
• ultramaraton

Pamiętacie swoje biegowe początki? Co odpowiadacie znajomym, gdy pytają jak zacząć? A może macie znajomych, którzy bardzo potrzebują motywacji i wsparcia, ale nie wiedzą jak zacząć i nie wierzą w swoje możliwości?

• biegi ultra
• bohaterowie
• motywacja do biegania
• ultramaraton

W ciągu zaledwie kilku miesięcy Patrycja Bereznowska dwukrotnie pobiła rekord świata w biegu 24-godzinnym. Najpierw 9 kwietnia, na mistrzostwach Polski w Łodzi, gdzie przebiegła 256,245 km. W miniony weekend, w Belfaście, gdzie odbywały się...

• biegacze
• bohaterowie
• ultra biegi
• ultramaraton

Od dziecka tkwią we mnie niespożyte pokłady energii. Próbowałam swoich sił w koszykówce, teakwondo, na basenie, rowerze, ale dopiero górski świat okazał się tym, co pochłonęło mnie całkowicie - pisze Natalia na swoim blogu, Górski Styl.

• biegi górskie
• biegi ultra
• bohaterowie
• stubai ultratrail

Każdy z nas chciałby szybko biegać, lecz nikt z nas tego nie lubi robić, no bo jak lubić coś, co sprawia tyle męki i wymaga takiego wysiłku? Jednakże prawda jest taka, iż żeby coś mieć, trzeba najpierw dać, a więc żeby być zawodowcem, trzeba być...

• biegi uliczne
• bohaterowie
• lekkoatletyka
• motywacja do biegania

1145 kilometrów, 12 dni, 10 godzin dziennie. Od Baraniej Góry do ujścia w Gdańsku. Taki jest plan Michaela na realizację marzenia i zobowiązanie wobec małego Adasia. Dzięki tej wyprawie, firma Beko wesprze finansowo potrzebne operacje chłopca.

• bohaterowie
• michael nowicki run wisła
• motywacja do biegania

Dwa dni temu Michael Nowicki podjął próbę pobicia rekordu Guinnesa. Chce w 12 dni przebiec 1145 km wzdłuż Wisły i tym samym, wesprzeć kosztowne operacje małego Adasia, który urodził się bez kciuków. Zostało mu 10 dni.

• bohaterowie
• michael nowicki run wisła
• zawodnicy

1145 kilometrowa trasa, wzdłuż pięknej, nieuregulowanej rzeki, w 12 dni. W takim właśnie czasie Michael Nowicki zamierza przebiec od źródeł Wisły na Baraniej Górze, aż do jej ujścia w Gdańsku. Dlaczego akurat dwanaście? - Bo chcę być najszybszym...

• biegi charytatywne
• bohaterowie
• ciekawe biegi
• michael nowicki run wisła

Zajrzyjcie na naszego Facebooka o godzinie 17:00. Dziś rozmawiamy z Bartkiem na żywo!

• biegi charytatywne
• bohaterowie
• wings for life
• zawodnicy

Jesteś niezadowolony ze swojego wyniku w maratonie? Zredukuj wagę i naucz się prawidłowej techniki biegu. Oto recepta Hiroakiego Tanaki, 70-letniego japońskiego profesora fizjologii sportu na imponujące życiówki.

• biegacze
• bohaterowie
• technika biegu
• trening do maratonu

Gdy biegła po rozpalonej słońcem ziemi ludzie krzyczeli za nią: "Niszczysz islam! Prostytutka!" Nie słuchała i biegła dalej. Dwa miesiące później Zainab jako jedyna kobieta ukończyła pierwszy, oficjalny maraton w Afganistanie.

• bohaterowie

- Wstaję codziennie o 5.30. Z dwoma psami wybiegam na trening. O godz. 7 zaczynam dzień z córką. Budzimy się, przygotowujemy śniadanie, rozmawiamy, przytulamy się - opowiada Violetta, jedna z kilku superbohaterek, które godzą świat rodzinno-zawodo...

• biegacze
• bohaterowie
• kobiety biegają
• motywacja do biegania

Młodzieńcze lata mają już od dawna za sobą, a mimo to biegają, zdobywają medale, podróżują i tym samym spełniają swoje marzenia. Jak oni to robią? Poznajcie historie ludzi, dla których wiek nie stanowi granic.

• bohaterowie

Nie są zapraszani na sportowe gale, nie wspomina się o nich w sportowych rankingach. A jednak ich wyczyny powalają na kolana. Poznajcie 5 ludzi, którzy odznaczyli się w historii światowego biegania wyłącznie dzięki swojej wytrwałości.

• bohaterowie

92-letnia Amerykanka Hariette Thompson, została najstarszą biegaczką, która przebiegła maraton, czyli 42,195 km.

• bohaterowie
• maraton

Po dwuletniej przerwie spowodowanej kontuzjami, pochodząca z Wielkiej Brytanii biegaczka podejmie nowe wyzwanie. Jej celem będzie pokonanie 1600-kilometrowego szlaku wiodącego przez jeden z najbardziej górzystych krajów świata - Nepal. O swoich...

• biegi górskie
• bohaterowie
• elizabeth hawker
• filmy o bieganiu

"Przebiegnięcie kilometra w założonym czasie było tragedią. Zresztą po co zaczynać tę historię od biegania. Jako ponad 100 kg pączek w maśle, nie byłem królem życia, a bieganie było ostatnią rzeczą o której myślałem" - tak swoją historię rozpoczyn...

• akcja polska biega
• bieganie zmienia
• bohaterowie
• motywacja do biegania

100 mil zrobione, emocje nieco opadły. Run Vegan Team przedstawia kilka praktycznych informacji o biegu, dla wszystkich którzy chcieliby pójść w ich ślady.

• biegi górskie
• biegi ultra
• blogi
• bohaterowie

Zofia Wawrzyniak. Chyba nie ma w Polsce biegającej kobiety, która nie zna tego nazwiska. Zosia to jedna z pomysłodawczyń bloga Kobiety Biegają (kobietybiegaja.pl). Wspólnie z Magdą, założycielką bloga, inspiruje do biegania tysiące kobiet!...

• akcja polska biega
• biegacze
• bohaterowie
• kobiety biegają

- Czasami myślę sobie, że gdzieś jest ktoś, kto ma małą laleczkę z moim wizerunkiem i wbija w nią szpilki - stwierdziła kiedyś Paula Radcliffe. Rekordzistka świata w maratonie kilka dni temu skończyła karierę. Pamiętana będzie nie tylko ze względu...

• biegacze
• bohaterowie
• kobiety biegają
• maraton

Eto i Filip - dwaj przyjaciele i biegowi partnerzy. Wspólnie pokonują kilkaset kilometrów rocznie na trasach ekstremalnych ultramaratonów. Powstaje film o ich wspólnej przygodzie. Jego narratorem jest wyjątkowy pies, półlabrador.

• biegacze
• bohaterowie

ASICS Frontrunners to grupa 12 polskich sportowców. Są wśród nich biegaczki, biegacze i triathloniści. Poznajcie amatorów i profesjonalistów, których łączy jedna pasja - pokonywanie granic własnych możliwości.

• bohaterowie
• zawodnicy
• znani biegają

Joanna Jóźwik jedna z najlepszych polskich zawodniczek na 800 m (mistrzyni Polski oraz brązowa medalistka Mistrzostw Europy 2014) pojawiła się na okładce zimowego wydania Runner's World (1-2/2015).

• bohaterowie
• kobiety biegają
• lekkoatletyka
• pro

16 stycznia doszło do wyjątkowego wydarzenia - podpisania umowy sponsoringowej pomiędzy Fundacją Spartanie Dzieciom, a marką New Balance. Oprawą wydarzenia był przemarsz legionu spartańskiego przez centrum handlowe Arkadia do sklepu firmowego New...

• bohaterowie
• new balance bieganie

Robią mi koronografię. Widzę wszystko na monitorze. Okazuje się, że jedna z tętnic wieńcowych jest niedrożna. Powstał zakrzep. Zostaję na oddziale. Gdyby nie czujność żony i lekarzy, to... - tak zaczyna się historia Tadeusza Szewczyka, łódzkiego...

• biegacze
• bohaterowie
• motywacja do biegania
• półmaraton

W najbliższą sobotę na kanale Planete+ film "Kumple" o niewidomym biegaczu Ryszardzie Sawie i jego przewodniku Feliksie Platowskim będzie miał swoją telewizyjną premierę.

• bohaterowie
• filmy o bieganiu

W tegorocznej edycji jednego z najsłynniejszych biegów górskich ultra The North Face Ultra Trail du Mont Blanc wystartuje 49 Polaków. Wśród nich Jacek. Biegnie w intencji swojej koleżanki Iwony El Tanbouli-Jabłońskiej, która uległa wypadkowi...

• biegi górskie
• biegi ultra
• bohaterowie
• utmb

- Medal w Zurychu był moim marzeniem, snem. Niestety, nie spełnionym. Dwie anginy i mocne antybiotyki pokonały mój organizm - napisał na swoim profilu na Facebooku Henryk Szost, mistrz Polski i rekordzista kraju w maratonie.

• bohaterowie
• henryk szost
• maraton

Zawodnicy ULTRAMANA przez 36 godzin muszą pokonać 10 km wpław, 421 km rowerem i 84 km biegiem. Po 20 latach od debiutu polskiego zawodnika w tym morderczym wyścigu, wyzwanie podejmie 28-latek z Warszawy, Adam Sułowski. Będzie drugim w historii...

• bohaterowie
• triathlon

Oprócz Yareda Shegumo, srebrnego medalisty mistrzostw Europy w maratonie, na wielkie brawa zasłużył 28-letni Marcin Chabowski, który prowadził przez 27 km, ale z powodu kryzysu wycofał się z wyścigu.

• biegacze
• bohaterowie
• maraton
• marcin chabowski

Miał osiem lat, kiedy wychodząc ze szkolnego autobusu, wpadł pod ciężarówkę. Lekarze nie dawali mu szans. Przeszedł trzy trepanacje czaszki, przez dwa miesiące był w śpiączce, trzy przeleżał w szpitalu. Kiedy się obudził, nie pamiętał nic, nie...

• badwater
• bohaterowie
• darek strychalski
• motywacja do biegania

Jestem szczęśliwy. Powoli już będę kończył ze ściganiem, chyba że coś mnie skusi. Powiedziałem sobie jednak, że do końca będę biegać rekreacyjnie. Kocham to. Tylko, żeby zdrowie przy mnie było - mówi Jan Morawiec, 81-letni łodzianin,...

• bohaterowie
• jan morawiec
• narodowy spis biegaczy

Darek Strychalski to niepełnosprawny biegacz, który swoimi wyczynami motywuje setki ludzi. Mimo że niedowidzi na jedno oko, ma przykurcz prawej ręki i niedowład prawej nogi, nie przestaje walczyć o spełnianie marzeń. W tym roku pragnie pobiec - po...

• badwater
• bohaterowie
• darek strychalski