błonnik
-
25 produktów ułatwiających odchudzanie
Ostra papryka, cynamon, grepfrut, kawa i popcorn - to tylko kilka spośród produktów, które pomogą chcącym ograniczyć ilość zjadanych kalorii. Jedne są po prostu sycące, inne zawierają sporo błonnika, jeszcze inne są po prostu mniej tuczącymi...
-
Błonnik - włókna długowieczności
Naukowcy dają nam kolejny powód, by polubić chleb pełnoziarnisty: twoja dieta obfituje w błonnik - żyjesz dłużej.