biega na 10 km
-
Bieg na dystansie 10 kilometrów [10 porad dla debiutantów]
Start na dystansie 10 kilometrów ma w sobie coś magicznego, z jednej strony jest bardzo wymagający, a z drugiej na tyle krótki, że właściwie każdy z nas jest w stanie go pokonać. Wystarczy odpowiednio się przygotować i rozłożyć siły na trasie....