bieg na 10 km

Utratą przytomności i wizytą w szpitalu zakończył się bieg na 10000 metrów dla Francuzki Alessii Zarbo. Reprezentantka gospodarzy nie była faworytką do medalu, ale z pewnością liczyła na dobry wynik przed własną publicznością. Niestety jej organiz...

• Alessia Zarbo
• bieg na 10 km
• Francja
• igrzyska olimpijskie

Finał biegu na 10 kilometrów kobiet podczas igrzysk olimpijskich w Paryżu miał bardzo zaskakujący przebieg. Głównie dlatego, że po ok. 2 km liderka Rahel Daniel zdecydowała się na absolutnie niespodziewany manewr. Spowodował on, że zakończyła...

• bieg na 10 km
• igrzyska olimpijskie
• lekkoatletyka

Maraton Mazury to alternatywa do wielkich biegów ulicznych. Przepiękne jeziora, lasy, łąki i ścieżki- to tylko niektóre atrakcje mazurskiego krajobrazu. Trasa biegnie przez region, który jako jedyny w Europie znalazł się w gronie finalistów konkur...

• bieg na 10 km
• bieganie
• karolina ferenstein-kraśko
• maraton

Już 6 października minutę po północy rozpoczynają się zapisy na 30. Bieg Niepodległości. Wyjątkowy, bo rozgrywany w setną rocznicę odzyskania przez Polskę państwowości, ale także z innych powodów.

• bieg na 10 km
• bieg niepodległości
• bieganie
• warszawa

Biegi na dystansie 10 km cieszą się w Polsce ogromną popularnością. Dla wielu biegaczy jest to sprawdzian formy. W okresie jesiennym dycha, to często uwiecznienie całego sezonu.

• bieg na 10 km
• bieg niepodległości
• bieganie
• strategia

Pierwsza edycja rozegrana została trzy lata temu z okazji roku Józefa Chełmońskiego w Gminie Radziejowice. Ponad sto lat temu ten wybitny malarz tworzył swoje obrazy właśnie na tej ziemi. W ostatnią niedzielę sierpnia po tej samej ziemi pobiegną...

• bieg chełmońskiego
• bieg na 10 km
• biegi charytatywne
• ciekawe biegi

Ale jak to? To można tak biegać nie jedząc mięsa? A skąd bierzecie białko? Skąd macie siłę na bieganie? To najczęstsze pytania, zadawane biegającym weganom. Ciebie też nurtują te pytania? Przyjdź w niedzielę, 7 maja na Wybrzeże Gdyńskie 4 w...

• bieg na 10 km
• bieg wegański
• biegi charytatywne
• ciekawe biegi

3 czerwca 2017 roku już po raz szósty biegacze spróbują swoich sił podczas Maratonu Mazury oraz Biegu Szlakiem Krutyni w Gałkowie. Maraton Mazury to alternatywa do wielkich biegów ulicznych! Przepiękne jeziora, lasy, łąki i ścieżki - to tylko...

• bieg na 10 km
• ciekawe biegi
• maraton

Urząd dzielnicy Praga Północ ma przyjemność zaprosić na I Praski BiegNocny. Bieg na 10 km wystartuje 10 grudnia z ulicy Brzeskiej w Warszawie przy kultowym bazarze Różyckiego. Jego uczestnicy będą mieli okazję przebiec ulicami Szmulowizny i Starej...

• bieg na 10 km
• biegi warszawa

Bieg na 10 kilometrów - pierwszy wyścigowy dystans, z którym chce się zmierzyć wielu początkujących biegaczy. Później zaczynamy myśleć o półmaratonie i maratonie. I dobrze - warto mieć dalekosiężne i ambitne cele. Ale "dycha" nie jest tylko stadiu...

• bieg na 10 km
• bieg niepodległości 2016

Tej jesieni zabiegani mieszkańcy Warszawy, a szczególnie jej północnej strony, oraz wszyscy żądni aktywnych wydarzeń, będą mieli okazję po raz czwarty sprawdzić swoje możliwości podczas biegu przez most im. Marii Skłodowskiej-Curie. Wszystko...

• bieg na 10 km
• biegi warszawa

Bieg na 10 kilometrów - pierwszy wyścigowy dystans, z którym chce się zmierzyć wielu początkujących biegaczy. Później zaczynamy myśleć o półmaratonie i maratonie. I dobrze - warto mieć dalekosiężne i ambitne cele. Ale "dycha" nie jest tylko stadiu...

• bieg na 10 km
• biegi masowe
• dla początkujących
• pierwsze 10 km

Już 24 kwietnia wystartuje czwarta edycja ORLEN Warsaw Marathon. W ramach Narodowego Święta Biegania oprócz koronnego biegu na dystansie maratońskim, rozegrany zostanie także bieg na 10 km. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom biegaczy trasa Biegu OSH...

• bieg na 10 km
• biegi warszawa
• orlen maraton

Biegi przełajowe, bieg na 5 i 15 kilometrów i bieg górski. W ten weekend każdy znajdzie coś dla siebie!

• bieg na 10 km
• biegi przełajowe
• biegi uliczne

W ten weekend pobiegać można po parkowych ścieżkach w ramach cyklu CITY TRAIL w Poznaniu i Bydgoszczy, a w Łodzi pomóc podopiecznym domu dziecka w ramach I Biegu Mikołajkowego.

• bieg na 10 km
• biegi przełajowe
• biegi uliczne

Biegi Niepodległości to dobry test na dystansie 10 km. Jeśli zdaliście go dobrze może warto pomyśleć o przejściu na dłuższy dystans, jakim jest maraton. Podpowiadamy czym różnią się przygotowania do tych dwóch dystansów i jak zmodyfikować swoje...

• bieg na 10 km
• kontuzje biegaczy
• maraton
• trening na 10 km

Biało-czerwone flagi pobiegły w całej Polsce.

• bieg na 10 km
• biegi uliczne

Ulicami Warszawy 11 listopada pobiegła biało-czerwona flaga, by po raz 27 bieganiem uczcić Święto Niepodległości.

• bieg na 10 km
• bieg niepodległości
• biegi uliczne

Biało-czerwona flaga przebiegła ulicami Warszawy. Już po raz 27. w ten sposób świętowano odzyskanie przez Polskę niepodległości. W tym roku najszybszymi uczestnikami okazali się Łukasz Parszczyński i Iwona Lewandowska.

• bieg na 10 km
• bieg niepodległości
• biegi uliczne

Warszawski Bieg Niepodległości organizowany jest już po raz 27. Wydarzenie to cieszy się ogromną popularnością, w tym roku pakiety na bieg rozeszły się w ekspresowym tempie. Łatwo osiągając limit 15 tys. uczestników stołeczny bieg potwierdził mian...

• bieg na 10 km
• biegi uliczne

Sposobów na świętowanie niepodległości jest wiele. Można wybrać się na koncert, można spokojniej lub mniej spokojniej maszerować ulicami miast, można świętować z władzami na placach. A można też biec w biało czerwonym tłumie. I taką formę...

• bieg na 10 km
• biegi uliczne

11 listopada wystartuje w Rzeszowie ostatni w tym roku bieg z cyklu "PKO Rzeszów Biega" - 3. PKO Bieg Niepodległości. Imprezie będzie towarzyszyła akcja charytatywna "biegnę dla Zosi".

• bieg na 10 km
• biegi uliczne

Już w najbliższą niedzielę (4 października) wystartuje siódma edycja Biegnij Warszawo! Z trasą liczącą 10 kilometrów i wiodącą głównie przez ulice Śródmieścia zmierzy się ponad 10 tysięcy osób (obecnie nadano 9700 numerów startowych), a kibicować ...

• bieg na 10 km
• biegi masowe
• biegi uliczne
• biegi warszawa

Na jesieni organizowanych jest wiele biegów na 10km. Marzysz o starcie w jednym z nich? Oto wskazówki skierowane są do początkujących biegaczy, którzy są w stanie przebiec bez zatrzymania minimum 30-40 minut i myślą o ukończeniu na jesieni biegu n...

• bieg na 10 km
• pierwsze 10 km
• plan treningowy
• trening biegacza

Ekipa Run Vegan!, organizatorzy Biegu Wegańskiego, nikogo nie nawracają na weganizm. Przybliżają dietę roślinną, pokazują swój styl życia i biegają, jak natchnieni. Daj się zaprosić 3. Bieg Wegański, 26 września w Warszawie.

• bieg na 10 km
• bieg na 5 km
• maraton
• maraton warszawski

Artur Kozłowski z Sieradza nie obronił tytułu mistrza Polski podczas mistrzostw kraju w biegu na 10 km. Zawodnik wywalczył srebrny medal

• bieg na 10 km
• bieganie
• lekkoatletyka

Uczestnicy 25 Biegu Powstania Warszawskiego, będą mogli skorzystać ze specjalnie przygotowanych map, które pozwolą na zapoznanie się z trasą, ułatwią nawigację po miasteczku biegowym i wskażą miejsca historycznych walk na ulicach Warszawy. W trakc...

• bieg na 10 km
• bieg na 5 km
• bieg powstania warszawskiego
• biegi

Wiosenna edycja Biegu Wegańskiego ?Łatwiej niż myślisz? rozpocznie w tym roku Ogólnopolski Tydzień Wegetarianizmu. Impreza odbędzie się na terenie rekreacyjnym przyległym do siedziby Polskiego Komitetu Olimpijskiego w Warszawie, ul Wybrzeże Gdyńsk...

• bieg na 10 km
• bieg na 5 km
• bieg wegański
• biegi

15 marca o godzinie 11:00 w Parku Śląskim startujący w Biegu Wiosennym zainaugurują Parkową Koronę Biegów. PolskaBiega.pl jest patronem biegu.

• bieg na 10 km
• bieg wiosenny

W tym tygodniu do księgarni trafiła książka, pt. "Bieg na 5 km i 10 km", która w jasny sposób, w kilku krokach pokazuje, jak przygotować się do debiutu w biegu na 5 i 10 kilometrów. PolskaBiega.pl jest patronem wydawnictwa.

• bieg na 10 km
• bieg na 5 km
• książki o bieganiu

W konkursie Sport.pl możecie wygrać podwójne pakiety startowe na bieg na 10 km w ramach Orlen Warsaw Marathon. Zmotywujcie się i kogoś do pary!

• bieg na 10 km
• orlen maraton

Nowością w Wings for Life World Run 2015 jest możliwość startu dla osób z niepełnosprawnością i poruszające się na wózkach. Jedynym wymogiem regulaminu jest to aby był to wózek do użytku codziennego

• bieg na 10 km
• biegi uliczne
• ciekawe biegi
• maraton

W dniach 4-5 lipca, w Bałtowie na terenie Jura Parku (woj. świętokrzyskie) odbędzie się 3. edycja biegu Hunt Run. Polowanie na Biegaczy. Trwają zapisy na jeden z najbardziej ekstremalnych biegów w Polsce.

• bieg na 10 km
• ciekawe biegi
• hunt run

Przepadasz za bieganiem na łonie natury? A może do tej pory nie miałeś okazji zejść z asfaltu, a las kojarzy Ci się wyłącznie z grzybobraniem? Nie masz jeszcze chęci się rozpędzić, ale za to lubisz pochodzić z kijkami?

• bieg na 10 km
• biegi przełajowe
• ciekawe biegi

W czwartek startują zapisy do Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Organizatorzy liczą na udział co najmniej sześciu tysięcy biegaczy.

• bieg na 10 km

Nowy rok jest idealną okazją, żeby rozpisać swój plan treningowy na nowy sezon biegowy, jak i triathlonowy. Warto zwrócić swoją uwagę na rozpoczynający się niedługo cykl imprez biegowych Endu Winter Run, który wchodzi w skład Road to Challenge...

• bieg na 10 km
• bieganie zimą
• biegi uliczne

Najpiękniejsze, najzabawniejsze, najszybsze, najbardziej muzyczne, najbardziej kolorowe, najtrudniejsze, największe - imprezy biegowe na świecie. Coraz to bardziej popularne imprezy, dzięki którym możemy wzbogacić swoje doświadczenie biegowe i...

• bieg na 10 km
• biegi
• biegi górskie
• biegi uliczne

Co zjeść na śniadanie, jak często można startować, gdzie się ustawić i cała garść innych porad przed debiutem w biegu na 10 km.

• bieg na 10 km
• pierwsze 10 km
• szkoła biegania
• trening na 10 km

ORLEN Warsaw Marathon uzyskał status IAAF Silver Label. Jest to tytuł przyznawany przez IAAF (Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznej) najlepszym biegom masowym na świecie.

• bieg na 10 km
• maraton
• orlen maraton

Pula 15 tysięcy pakietów rozeszła się już trzy tygodnie przed startem. Zobaczymy czy i tym razem padnie rekord frekwencji. Nie biegniesz? Nie szkodzi. Organizatorzy przygotowują wypasioną relację on-line!

• bieg na 10 km
• bieg niepodległości
• biegi warszawa