aktywność fizyczna
-
Hiszpanie znów piszą o Lewandowskiej. Mówią o jednym. "Zakochała się"
Anna Lewandowska jest jedną z najbardziej popularnych trenerek fitness w Polsce, a jej profil na Instagramie obserwuje nieco ponad 5,4 mln użytkowników. Była zawodniczka karate od ponad roku buduje swoją rozpoznawalność w Hiszpanii. Niedawno...
-
![Polski mistrz kontra depresja. 'Doszło do zderzenia'. Zignorował sygnał ostrzegawczy]()
Polski mistrz kontra depresja. "Doszło do zderzenia". Zignorował sygnał ostrzegawczy
Pierwszy raz badania wykazały, że największą motywacją do uprawiania sportu stało się dla Polaków zdrowie psychiczne. Do tej pory chodziło głównie o poprawę kondycji. - Przy depresji nie należy uznawać sportu za alternatywę dla leków, ale sami...
-
![Sportem w raka. 'Bardzo duża redukcja' Zalecany nawet w czasie choroby]()
Sportem w raka. "Bardzo duża redukcja" Zalecany nawet w czasie choroby
Regularny ruch pomaga zapobiegać niektórym nowotworom. Aktywność zalecana jest też podczas samej choroby. Czy sportowcy chorujący na raka są w lepszej sytuacji niż ci, którzy nie trenują? Nasi rozmówcy - reprezentanci Polski i olimpijczycy, którzy...
-
![Graniczy z Chinami, a ma tylko pięciu chorych. 'Największą siłą w walce z wirusem jest nasz władca']()
Graniczy z Chinami, a ma tylko pięciu chorych. "Największą siłą w walce z wirusem jest nasz władca"
Choć mały Bhutan otaczają wielkie Chiny i Indie, ten kraj jest "odporny" na pandemię. Tamtejszy dziennikarz Passang Norbu tłumaczy nam, dlaczego jego rodacy prawie nie chorują z powodu koronawirusa i jakie sporty mogą uprawiać.
-
![Koniec kariery to dla wielu sportowców dramat. Poważne choroby i bankructwa]()
Koniec kariery to dla wielu sportowców dramat. Poważne choroby i bankructwa
Chroni przed nowotworami, poprawia sprawność umysłową. Korzystnie wpływa na krążenie. Amatorom rezygnowanie ze sportu się nie opłaca. Dla zawodowców może być groźne, a niemal połowa z nich zaprzestaje większej aktywności fizycznej po zakończeniu...
-
!['Struktura ciała Polaków jest jakby koślawa, pozbawiona ruchu. Wszyscy mają za dużo kilogramów']()
"Struktura ciała Polaków jest jakby koślawa, pozbawiona ruchu. Wszyscy mają za dużo kilogramów"
- Ludzie potrzebują aktywności fizycznej, bo są do niej zaprogramowani. Nacisk ewolucyjny na nasz mózg nie wynikał z tego, że trzeba było rozwijać abstrakcyjne myślenie. Mózg rósł po to, by można było dłużej biec w upale - uśmiecha się dr Andrzej...
