akcja polska biega

"Obserwowałem akcję, ale jakoś nie przyszło mi do głowy, że i dla nas jest tam miejsce. Dopiero dyrektor jednej ze szkół rzucił: A może byśmy się zgłosili? - pomyślałem, że warto. Bo kiedy ludzie biegną maratony w Warszawie czy we Wrocławiu, jest...

• akcja polska biega

- Polska już się rozbiegała, teraz czas na Rosję - mówi Grzegorz Teleśnicki z ambasady RP w Moskwie. To pierwsze zagraniczne zawody organizowane w ramach akcji Polska Biega.

• akcja polska biega
• bieganie za granicą
• ciekawe biegi

Organizują biegi w wioskach, w małych miasteczkach, gdzie nie jest łatwo o wsparcie i sponsorów. Poświęcają własny czas, czasem też pieniądze. Lokomotywy, bez których nie byłoby tych imprez. Jak oni to robią i dlaczego?

• akcja polska biega
• jak zacząć biegać
• motywacja do biegania

Niespełna dwa miesiące zostały do wielkiego biegowego wydarzenia. Kolejny weekend Polska Biega odbędzie się 24-26 maja. To świetny moment, aby rozpocząć przygotowania. Swych sił spróbować może każdy. Co się będzie działo na Lubelszczyźnie?

• akcja polska biega
• jak zacząć biegać
• motywacja do biegania

Ósmy weekend Polska Biega przeszedł do historii. Nadszedł czas podsumowań. Wyliczyliśmy średnią liczbę uczestników na imprezę - to 167 i pół biegacza. To znaczy, że w całym kraju biegało z nami ponad 121 tysięcy ludzi, ponad 242 tysiące stóp. To s...

• akcja polska biega

W niedzielę w Biegu Kwitnącej Wiśni w Lublinie, jak co roku, pobiegli karatecy, wszyscy obowiązkowo w karate-gi (specjalny strój do karate). Oprócz nich rekordowo dużo "cywili" - ok. setka. Wśród tych ostatnich był Piotr Kacejko, rektor-elekt...

• akcja polska biega
• znani biegają

Z dnia na dzień coraz więcej punktów na naszej mapie. Sprawdź szczegóły biegu w twojej okolicy. Może nieoczekiwanie połkniesz biegowego bakcyla? Spotkasz przyjaciółkę ze szkolnych lat? W tej akcji wszystko jest możliwe.

• akcja polska biega
• jak zacząć biegać
• motywacja do biegania

W Radomiu do wspólnego startu zaprasza stowarzyszenie "Biegiem Radom!". Zapraszają wszystkich o godz. 10 w niedzielę do "Leśniczówki". - W ramach akcji "Polska Biega" spróbujemy poszukać terenów biegowych, gdzie można byłoby poprowadzić w naszym...

• akcja polska biega
• biegi przełajowe
• biegi uliczne
• jak zacząć biegać

W Słupnie pod Płockiem, w sobotę wystartują i ci najbardziej zaprawieni w bojach (na 9,5 km), i całe rodziny (3,5 km), a nawet przedszkolaki na 100-metrowym dystansie dla adeptów biegania. Dobrze zapowiada się też niedzielna impreza w Płocku nad...

• akcja polska biega
• biegi przełajowe
• biegi uliczne
• jak zacząć biegać

W tym roku, w ramach akcji Polska Biega 2012, na Opolszczyźnie będzie co najmniej 19 imprez (w 18 miejscowościach), czyli o pięć więcej niż w 2011 roku. Dwa biegi (w Rosochach i Dobrzeniu Wielkim) odbyły się we wcześniejszych terminach, pozostałe...

• akcja polska biega
• biegi przełajowe
• biegi uliczne
• jak zacząć biegać

Szczególnie zachęcamy olsztynian, by wzięli udział w IV edycji biegu Copernicus Run. Start w niedzielę o godz. 12 na rynku Starego Miasta. Wyścig odbędzie się na dwóch dystansach. Uczestnicy Biegu Rodzinnego i Przebierańców do pokonania będą mieli...

• akcja polska biega
• biegi uliczne
• biegi w przebraniu

W Gąsawie na pozór zwykły bieg stanie się piknikiem dla wszystkich mieszkańców. W sobotę będą tutaj świętować Dzień Dziecka, grać w piłkę nożną i oczywiście biegać. Swoje siły sprawdzą przedszkolaki, uczniowie szkół podstawowych oraz gimnazjum.W...

• akcja polska biega
• biegi przełajowe
• biegi uliczne

Pospolite ruszenie w najbliższy weekend, w regionie odbędą się co najmniej 22 biegi. Co najmniej, bo jeszcze można się zgłaszać. W czwartkowej Gazecie Wyborczej znajdziecie numery startowe.

• akcja polska biega
• biegi przełajowe
• biegi uliczne

Pamiętam bus sztafety Polska Biega sprzed czterech lat. Biegliśmy i jechaliśmy z Warszawy do Białegostoku - Marta, Piotrek, Michał, Tomek i ja. Nieśliśmy przez podlaskie wsie i miasteczka coś jakby znicz olimpijski - że warto biegać. Dołączały do...

• akcja polska biega

Ten dzień zdarza się tylko raz na cztery lata - warto zrobić coś, co się zapamięta na długo. My - tradycyjnie zachęcamy Was do uczczenia go na biegowo. Przebiegnij trasę, która ułoży się w jakiś ciekawy kształt i podziel się z nami, ze znajomymi,...

• akcja polska biega
• bieganie w przebraniu
• trasy biegowe

Można zacząć od zera i w 10 tygodni przygotować się do pokonania najpiękniejszej trasy półmaratonu w Polsce. Nie wierzycie? Dołączcie do naszej drużyny. Właśnie ogłaszamy drugą edycję akcji Zielona Góra Biega! W przyszłym tygodniu pierwsze treningi.

• akcja polska biega
• bieganie z trenerem
• półmaraton

- Jak człowiek sobie pobiega, to mniej się stresuje, łatwiej przeżywa problemy - mówi Małgorzata Kędzierska, która m.in. dzięki bieganiu zyskała nie tylko wewnętrzną siłę, ale pozbyła się też ''nadprogramowych'' kilogramów.

• akcja polska biega
• bieganie a odchudzanie

Odliczanie dobiega końca. Do startu 11. Poznań Maratonu im. Macieja Frankiewicza zostały już tylko godziny. Jedna z największych imprez biegowych w Polsce już w niedzielę 10. października. Na starcie stanie ponad pięć tysięcy biegaczy i biegaczek.

• akcja polska biega
• maraton
• po co ci ten maraton

Czas leci nieubłaganie. Tylko do 30 września można zapisać się do startu w największym polskim maratonie - 11. Poznań Maratonie im. Macieja Frankiewicza. Jak na razie na liście startowej znalazło się ponad 2700 biegaczy z 19 państ.

• akcja polska biega
• maraton
• po co ci ten maraton
• poznań

Czytaj i komentuj!

• akcja polska biega
• maraton
• po co ci ten maraton
• poznań

Poznański maraton zmienia nazwę. Tegoroczna - 11. edycja tego biegu nosi imię Macieja Frankiewicza.

• akcja polska biega
• maraton
• po co ci ten maraton
• poznań

Za każdym razem jest tak samo - gdy ogłaszamy drużynę na maraton, mam wątpliwości, bo wiem, ile trzeba włożyć w trening, żeby bez wielkiego cierpienia przebiec te 42,2 km. Musi boleć, żeby nie bolało. A przecież w bieganiu, do którego namawiamy, n...

• akcja polska biega
• maraton
• po co ci ten maraton

Jak się przygotować do jesiennego maratonu? Po pierwsze, zacząć natychmiast. Jeśli potrafisz przebiec pół godziny bez zatrzymania, masz podstawę do treningu maratońskiego.

• akcja polska biega
• maraton
• po co ci ten maraton

Żeby dojść do siebie po rozstaniu. Rzucić palenie. Pokazać sąsiadom. Zachęcić uczniów. Przestać imprezować. Schudnąć. Pobić rekord. Znaleźć pracę. Uratować się od rozpaczy po śmierci bliskiej osoby. Podziękować za zdrowie. Nawiązać kontakt z ciałe...

• akcja polska biega
• maraton
• po co ci ten maraton

Znasz odpowiedź na to pytanie? Czujesz wolę bożą? Wstąp do ''Drużyny Gazety" - masz cztery dni na decyzję, a potem 118 dni na przygotowania. Do Poznania zdążysz

• akcja polska biega
• maraton
• po co ci ten maraton
• poznań

20 marca w Półmaratonie Ślężańskim wystartowała mała reprezentacja Polski Biega

• akcja polska biega
• półmaraton
• Ślęża

Od 12 marca ruszamy z zapisami do akcji Polska Biega. W wir Polska Biega wpada coraz więcej osób. Oto, co o tym sądzi Renata Sieradzka ze Świdnicy.

• akcja polska biega
• Świdnica