agnieszka i aleksander senk

Mity biegowe lub jak kto woli obiegowe opinie. Jest ich sporo. "Biegaj tak, jedz to, tego nie jedz, dąż do tego", itd. Z rozstrzygnięciem, co jest fałszem, a co prawdą mają czasem problem i doświadczeni biegacze. Co ma powiedzieć zatem początkując...

• agnieszka i aleksander senk
• biegowe mity
• justyna mizera
• krystian gagoś

Gdy mamy za sobą poród siłami natury, często porównywany do biegu maratońskiego, przed nami wysiłek porównywalny do wieloetapowego biegu ultra - połóg, zrzucenie zbędnych kilogramów oraz odzyskanie pełni sprawności fizycznej.

• agnieszka i aleksander senk
• kobiety biegają
• trening biegacza

W środowisku osób pracujących z amatorami lubimy używać pojęć związanych ze sportem wyczynowym. My jesteśmy trenerami. A tam są nasi zawodnicy. Czy słusznie?

• agnieszka i aleksander senk
• trening biegacza