aerobic capacity

Grupa Reebok RUN CREW zaprasza na kolejny wielki, otwarty trening! We wtorek 20 czerwca na stadionie Klubu Sportowego "Orzeł" w Warszawie. Uczestnicy już po raz trzeci sprawdzą się podczas unikalnego treningu biegowego według metody Aerobic...

• aerobic capacity
• reebok run crew
• siła biegowa
• wytrzymałość

Reebok RUN CREW - trenowanie poprzez bieganie, czyli 4 minuty biegu w tempie na 10 km, 3 minuty przerwy, 2 minuty biegu w tempie na 5 km, 3 minuty przerwy, 1 minuta biegu w bardzo szybkim tempie, 3 minuty przerwy. I taką serię powtarzamy trzy razy.

• aerobic capacity
• reebok run crew
• reebok
• trening biegacza

9 maja, godzina 19:00, stadion Klubu Sportowego Orzeł w Warszawie. Zimno, jakby to był luty, a jednak zjawił się niemały tłum. Ponad 160 osób wzięło udział w pierwszym treningu Reebok Run Crew.

• trening interwałowy
• aerobic capacity
• reebok run crew
• reebok