Pięć przykazań dobrej sztafety

W czwartek amerykańscy kibice lekkiej atletyki musieli przeżyć szok. Zarówno damska jak i męska sztafeta 4 x 100 metrów upuściła pałeczkę i finały obejrzymy bez biegaczy z USA. Polskim biegaczom nie udało się przeprowadzić nawet jednej zmiany. Dlatego Z Czuba podpowiada sportowcom, jak osiągnąć sukces w biegach sztafetowych.

Nie uciekaj ładniejszej koleżance:

Uważaj na liczne przeszkody biegnąc na skrajnym torze:

Nie popisuj się przed znajomymi podrzucaniem pałeczki:

Bądź przygotowany na twarde lądowanie po zmianie:

Wystaw najszybszych na ostatnich zmianach:

Bartosz Nosal