Justyna Kowalczyk dla Sport.pl: Jak zostaję ultrasem

04.03.2015 06:00
Justyna Kowalczyk

Justyna Kowalczyk (KUBA ATYS)

Moja wyobraźnia jest rozpalona tak jak u 15 tys. uczestników. Sama nie wiem, czego się po 90 km Biegu Wazów spodziewać. Dowiem się w niedzielę - pisze dla Sport.pl Justyna Kowalczyk, najlepsza polska biegaczka narciarska.
Każdy, kto się choć odrobinę interesuje sportem, słyszał o dzielnym Filippidesie, który przebiegł z Maratonu do Aten, by donieść o zwycięstwie i ostrzec przed wrogimi perskimi okrętami. Za ten bieg zapłacił życiem. Może to tylko mit, ale inspiruje miliony ludzi na całym świecie do przekraczania własnych granic i pokonywania maratońskiego dystansu. My w biegach narciarskich również mamy swoją tradycję. Swoją romantyczną historię. I swój bieg. Ten bieg: Vasaloppet.

Wziął się z historii. Dramatycznej i fascynującej. Gdzie ludzie są z krwi i kości. Kiedy w 1520 r. król Chrystian II, władca Szwecji, ale też Norwegii i Danii, chciał podporządkować kraj Duńczykom, zorganizował w Sztokholmie bal zasadzkę. Zabił na nim większość zwabionych oponentów. Ale ocalony z masakry syn jednego z nich, Gustaw Waza, wciąż wierzył w niepodległość Szwecji. Chciał podburzyć do buntu miasteczko Mora, gdzie znalazł schronienie przed siepaczami króla. Mieszkańcy odmówili i Gustaw musiał pod osłoną nocy uciekać do Norwegii. Niedaleko wsi Sälen dogonili go na nartach dwaj bracia z Mory. Poprosili, by wrócił, bo lud jednak zmienił zdanie i stanie za nim. Gustaw w trzy lata obalił króla, przejął tron i uwolnił kraj od Duńczyków.

Na początku XX w. Szwedzi w hołdzie królowi Gustawowi zorganizowali bieg narciarski. I od tamtej pory biegacze rok w rok przemierzają trasę z Sälen do Mory. 90 km. A Vasaloppet, Bieg Wazów, stał się najpopularniejszym i najbardziej prestiżowym wyścigiem narciarskim na świecie. Jego listy startowe zapełniają się w dziesięć minut. Rozpala wyobraźnię wyczynowców i amatorów, młodych i starych. Nawet szwedzkiej rodziny królewskiej. Jej przedstawiciele startują tutaj regularnie. Moja wyobraźnia też jest rozpalona. Sama nie wiem, czego się spodziewać. Przekonam się już w niedzielę.

Długodystansowe biegi narciarskie to zupełnie osobna dyscyplina. Mają swój puchar świata, swoje gwiazdy. Swój - zupełnie odmienny - sposób dobierania sprzętu. Narciarscy ultrasi nie lubią, gdy my, ich sławniejsi koledzy, wtrącamy się im do roboty. A robotę mają naprawdę specyficzną i ciężką. Kluczem do sukcesu jest przewidywanie reakcji organizmu. Kiedy może przyjść kryzys. Które mięśnie przy ponadczterogodzinnym maksymalnym wysiłku pierwsze odmówią posłuszeństwa. Jak kręgosłup będzie znosił takie obciążenia. Kiedy pić. Kiedy brać żele. Jak odnaleźć się w wielotysięcznym tłumie - biegnie ponad 15 tys. osób. Kiedy na trasie atakować, a kiedy lepiej się schować. Co robić, gdy np. złamie się kijek. Wiele jest takich niuansów, o których nie mam zielonego pojęcia. I oczywiście wszystkie podpowiedzi, opowieści i anegdoty chłonę teraz jak gąbka. Ale coś mi się wydaje, że i tak wszystko to zweryfikuje 90 km przebiegnięte samym bezkrokiem.

No, właśnie - bezkrok. Czyli bieg siłą rąk. To kolejna trudność i wyzwanie. Jestem w tym dobra, ale my zazwyczaj pokonujemy w ten sposób w normalnych zawodach stylem klasycznym tylko finisz, płaskie odcinki i podbiegi o bardzo nieznacznym nachyleniu. A specjaliści od maratonów doszli już do takiego poziomu, że cały dystans pokonują tą techniką. Nogi tylko nieznacznie uginają się w kolanach, a całą pracę przejmuje góra. Nie zdziwiłabym się, gdyby w poniedziałek po biegu moje tricepsy były napuchnięte do rozmiarów mięśnia czworogłowego uda.

Również ze sprzętem będzie inaczej.Potrzebne są kijki wyższe niż te, których normalnie używam w klasyku, ale niższe od używanych w łyżwie. Pobiegnę na nartach klasycznych, ale bez smaru. Na narty pójdą tylko parafiny i proszki, czyli to, co sprawia, że jedzie się szybciej. Trzymać pod górę narta nie musi. To jest właśnie zadanie dla moich ramion: wepchnąć mnie pod górę. Bezkrok nazywamy w swoim żargonie właśnie pchaniem. Ciężki orzech do zgryzienia.

Nie boję się tak długiego wysiłku. Miałam w życiu i siedmiogodzinne treningi. Jestem wytrzymała. Jeśli przed czymś mnie strach bierze, to przed tymi wszystkimi nowościami. Muszę dobrać taktykę. Nie wiem, jakim tempem trzeba będzie pchać. No i boję się o kręgosłup. To właśnie przy poruszaniu się bezkrokiem odcinek lędźwiowy jest narażony na największe obciążenia. Mam nadzieję, że nie zrujnuję go doszczętnie. Najprawdopodobniej będę miała na trasie swojego bodyguarda. On będzie mnie bronił, żebym sobie znalazła najlepszą drogę w tłumie uczestników. Jeśli będzie trzeba, pomoże przetrwać kryzys. Przetrze trasę.

Nie nastawiam się na żaden wynik. Nie wiem, czego się spodziewać. Konkurentki będą mocne i chcę podjąć wyzwanie. Złamać kolejną barierę. Ale też po prostu wziąć udział w największym święcie biegówek. Wymyśliłam dawno temu, że idealna kariera sportowa musi mieć trzy etapy. Na początku wspinaczka na szczyt. Potem walka o to, by na szczycie utrzymać się jak najdłużej. A na samym końcu jest czas na spełnianie marzeń. Moja przygoda ze sportem idealna na pewno nie jest. Ale akurat do tego schematu pasuje. I przyszła pora na marzenia.

O karierze Justyny Kowalczyk i historii biegów narciarskich przeczytaj w książce >>

Wielka radość polskich skoczków po zdobyciu brązowego medalu [ZDJĘCIA]


Zdjęcie Alpina Narty biegowe rekreacyjne RED BIRD Zdjęcie Komperdell kijki narciarskie Carbon Featherlight Zdjęcie Narty biegowe SALOMON EQUIPE 8 VITANE SKATE
Alpina Narty biegowe rekrea... Komperdell kijki narciarski... Narty biegowe SALOMON EQUIP...
Sprawdź ceny » Sprawdź ceny » Sprawdź ceny »
źródło: Okazje.info


Skomentuj:
Justyna Kowalczyk dla Sport.pl: Jak zostaję ultrasem
Zaloguj się

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX

  • Biegi narciarskie mężczyzn - Puchar Świata

    lp. zawodnik punkty
    1 Martin Johnsrud Sundby 875
    2 Dario Cologna 807
    3 Alex Harvey 780
    4 Johannes Hoesflot Klaebo 752
    5 Aleksander Bołszunow 710
    6 Hans Christen Holund 638
    7 Maurice Manificat 629
    8 Aleksiej Połtoranin 556
    9 Siergiej Ustiugow 525
    10 Alieksiej Czerwotkin 467

    • Lider PŚ
  • Biegi narciarskie kobiet - Puchar Świata

    lp. zawodniczka punkty
    1 Heidi Weng 1154
    2 Ingvild Flugstad Oestberg 1087
    3 Jessica Diggins 776
    4 Krista Parmakoski 713
    5 Teresa Stadlober 637
    6 Charlotte Kalla 610
    7 Sadie Bjornsen 578
    8 Marit Bjoergen 493
    9 Kerttu Niskanen 492
    10 Ragnhild Haga 480
    46 Justyna Kowalczyk 74

    • Lider PŚ
  • Skoki - Puchar Świata

    lp. zawodnik punkty
    1 Kamil Stoch 731
    2 Richard Freitag 711
    3 Andreas Wellinger 583
    4 Daniel Andre Tande 565
    5 Stefan Kraft 423
    6 Junshiro Kobayashi 410
    7 Johann Andre Forfang 384
    8 Anders Fannemel 373
    9 Robert Johansson 344
    10 Markus Eisenbichler 334
    13 Dawid Kubacki 283
    15 Piotr Żyła 225
    16 Stefan Hula 205
    20 Maciej Kot 154
    38 Jakub Wolny 31

    • Lider PŚ
  • Skoki - Puchar Narodów

    lp. kraj punkty
    1 Norwegia 3306
    2 Niemcy 3109
    3 Polska 2479
    4 Austria 1683
    5 Słowenia 1456
    6 Japonia 1260
    7 Szwajcaria 494
    8 Rosja 130
    9 Finlandia 115
    10 USA 22
    11 Czechy 20
    12 Francja 6
    13 Bułgaria 3
    14 Włochy 1
    15 Kanada 0
    15 Estonia 0
    15 Kazachstan 0

    • Lider PŚ
  • Skoki - TCS

    lp. zawodnik punkty
    1 Kamil Stoch 1108.8
    2 Andreas Wellinger 1039.2
    3 Anders Fannemel 1021.3
    4 Junshiro Kobayashi 1021.1
    5 Robert Johansson 1009.4
    6 Dawid Kubacki 1003.0
    7 Markus Eisenbichler 993.8
    8 Daniel Andre Tande 992.3
    9 Johann Andre Forfang 977.4
    10 Jernej Damjan 974.1
    12 Stefan Hula 957.0
    15 Piotr Żyła 914.5
    23 Maciej Kot 811.7
    38 Jakub Wolny 397.4
    55 Tomasz Pilch 201.4

    • Lider turnieju
  • Biegi narciarskie mężczyzn - Puchar Świata

    lp. zawodnik punkty
    1 Martin Johnsrud Sundby 875
    2 Dario Cologna 807
    3 Alex Harvey 780
    4 Johannes Hoesflot Klaebo 752
    5 Aleksander Bołszunow 710
    6 Hans Christen Holund 638
    7 Maurice Manificat 629
    8 Aleksiej Połtoranin 556
    9 Siergiej Ustiugow 525
    10 Alieksiej Czerwotkin 467

    • Lider PŚ
  • Biegi narciarskie kobiet - Puchar Świata

    lp. zawodniczka punkty
    1 Heidi Weng 1154
    2 Ingvild Flugstad Oestberg 1087
    3 Jessica Diggins 776
    4 Krista Parmakoski 713
    5 Teresa Stadlober 637
    6 Charlotte Kalla 610
    7 Sadie Bjornsen 578
    8 Marit Bjoergen 493
    9 Kerttu Niskanen 492
    10 Ragnhild Haga 480
    46 Justyna Kowalczyk 74

    • Lider PŚ
  • Biathlon kobiet - Puchar Świata

    zawodniczka punkty lp.
    1 Kaisa Makarainen 489
    2 Anastasiya Kuzmina 470
    3 Dorothea Wierer 399
    4 Justine Braisaz 376
    5 Denise Herrmann 342
    6 Laura Dahlmeier 336
    7 Veronika Vitkova 332
    8 Julia Dżyma 319
    9 Wita Semerenko 316
    10 Lisa Vittozzi 309
    17 Weronika Nowakowska 257
    32 Krystyna Guzik 121
    46 Magdalena Gwizdoń 58
    70 Monika Hojnisz 13

    • Lider PŚ
  • Biathlon mężczyzn - Puchar Świata

    lp. zawodnik punkty
    1 Martin Fourcade 666
    2 Johannes Thingnes Boe 622
    3 Jakov Fak 430
    4 Tarjei Boe 349
    5 Lukas Hofer 346
    6 Simon Schempp 344
    7 Anton Szypulin 337
    8 Arnd Peiffer 330
    9 Benjamin Weger 289
    10 Simon Desthieux 287

    • Lider PŚ
  • Narciarstwo alpejskie - PŚ kobiet

    lp. zawodniczka punkty
    Mikaela Shiffrin 1381 1
    Wendy Holdener 560 2
    Petra Vlhova 554 3
    Viktoria Rebensburg 534 4
    Frida Hansdotter 499 5
    Sofia Goggia 470 6
    Federica Brignone 466 7
    Tina Weirather 464 8
    Michelle Gisin 440 9
    Tessa Worley 429 10
    Maryna Gąsienica-Daniel 14 95

    • Lider PŚ
  • Narciarstwo alpejskie - PŚ mężczyzn

    lp. zawodnik punkty
    1 Marcel Hirscher 974
    2 Henrik Kristoffersen 800
    3 Alexis Pinturault 579
    4 Kjetil Jansrud 559
    5 Aksel Lund Svindal 534
    6 Beat Feuz 416
    7 Matthias Mayer 410
    8 Andre Myhrer 385
    9 Michael Matt 354
    10 Dominik Paris 349

    • Lider PŚ

Najnowsze informacje