Sport.pl

Anna Lewandowska organizuje boot camp - obóz kondycyjny w Dojo Stara Wieś

Boot camp to inna nazwa obozu kondycyjnego, na którym w krótkim czasie jesteśmy w stanie osiągnąć naprawdę zadowalające efekty. Anna Lewandowska swoje obozy organizuje w Dojo Stara Wieś.

Najpopularniejszy trening na Instagramie. Ćwicząc z tym jednym przyrządem wyrzeźbisz i ujędrnisz pośladki

Anna Lewandowska. Boot camp w Dojo Stara Wieś

Anna Lewandowska organizuje boot camp w Dojo Stara Wieś

Obozy kondycyjne Anny Lewandowskiej cieszą się ogromnym zainteresowaniem. Każda edycja wyprzedaje się w zaledwie kilkanaście minut, a zainteresowanie z roku na rok jest coraz większe. Anna Lewandowska dba o to, by obozy były intensywne, ale również ciekawe. Poza treningami odbywają się tam również wykłady dietetyczne i motywacyjne, a także przyjeżdża gość specjalny.

Anna Lewandowska. Boot camp w Dojo Stara Wieś - cena

Cena za tygodniowy pobyt na boot campie Anny Lewandowskiej to 3 tysiące złoty. W tej cenie mamy:

  • zakwaterowanie w japońskich domkach o wysokim standardzie. Do dyspozycji: 4
    pokoje wyposażone w specjalistyczne futony do spania, salon z kominkiem i tarasem, 3 łazienki, aneks z dwiema umywalkami, aneks kuchenny z lodówką i czajnikiem elektrycznym; ręczniki; suszarka; WiFi
  • wyżywienie – 3 posiłki dziennie
  • odnowa biologiczna
  • ubezpieczenie NNW
  • opieka medyczna
  • zdrowe upominki polecane przez Annę Lewandowską

Anna Lewandowska. Boot camp - program zajęć

Tak, jak wcześniej wspominaliśmy Anna Lewandowska nie odpuszcza uczestnikom obozów kondycyjnych. W programie znajdziemy treningi biegowe, z elementami karate, zumbę i inne.

  • treningi z Anną Lewandowską
  • treningi wzmacniające z elementami karate – wg programu ”Karate Cardio”, prowadzone wraz z Karate Team’em w składzie: Anna Lewandowska, Katrin Kargbo, Jakub Głąb, Artur Żółkiewicz i Anna Budnicka
  • zumba z Katrin Kargbo
  • marszobiegi, rozruchy z Anną Lewandowską i coachem NRC Kubą Wiśniewskim
  • treningi w plenerze
  • treningi z wykorzystaniem sprzętu sportowego, obwody stacyjne (piłki lekarskie, taśmy treningowe, hantle, sztangi, TRX, talerze treningowe, skakanki itp.)

Anna Lewandowska stawia również na wiedzę, jest dietetyczką więc na jej boot campach nie może zabraknąć wykładów dietetycznych, ale także tych motywacyjnych.

  • wykład z Anną Lewandowską
  • wykłady dietetyka Jacka Kucharskiego i Łukasza Sieńczewskiego
  • wykład dr Patrycji Szachty
  • konsultacje sportowe i dietetyczne
  • pomiar składu ciała

Tydzień metamorfozy, czyli Ewa Chodakowska i jej Boot Camp

Boot Camp Anny Lewandowskiej - dieta

Dieta jest jednym z kluczowym elementów na obozach kondycyjnych Anny Lewandowskiej. Trenerka w ogromnej mierze stawia na zdrowe, ekologiczne produkty. Kucharze w Dojo Stara Wieś gotują z produktów, które można znaleźć w ofercie Foods by Ann.

Co zabrać ze sobą na boot camp Anny Lewandowskiej?

Na blogu Anny Lewandowskiej już na samym początku pojawia się informacja co ze sobą zabrać na boot camp. Wśród rzeczy obowiązkowych:

  • stroje sportowe
  • buty do biegania
  • stroje kąpielowe
  • klapki
  • dobry nastrój

Kto może wziąć udział w boot campie Anny Lewandowskiej?

Na blogu Anny Lewandowskiej widnieje informacja, że w boot campie mogą wziąć udział wszystkie osoby, które ukończyły 16 rok życia. Każdy z uczestników musi posiadać aktualne badania lekarskie, a także zgodę na udział w zajęciach sportowych.

Kiedy odbędzie się najbliższy boot camp Anny Lewandowskiej?

Najbliższy obóz Anny Lewandowskiej odbędzie się pod koniec sierpnia, a dokładniej 26.08.2018 r i potrwa do 2.09.2018 roku. Niestety na ten moment nie ma już żadnych wolnych miejsc, bo tak jak w przypadku poprzednich edycji miejsca wyprzedały się w kilkanaście minut.

Boot camp, czyli obóz kondycyjny - doskonały sposób na poprawę formy i zrzucenie zbędnych kilogramów

Więcej o: